HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
11 km
1:03:15 05:45 p/km Normál futás |
27
|
28
14 km
1:23:34 05:58 p/km Hosszú futás |
29
11 km
1:05:54 05:59 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
9. hét
36 km
3:32:43 |
4
14 km
1:22:26 05:53 p/km Hosszú futás |
5
|
6
14 km
1:22:26 05:53 p/km Hosszú futás |
7
14 km
1:23:31 05:58 p/km Hosszú futás |
8
10 km
57:45 05:47 p/km Normál futás |
9
|
10
|
10. hét
52 km
5:06:08 |
11
14 km
1:21:16 05:48 p/km Hosszú futás |
12
|
13
14 km
1:22:34 05:54 p/km Hosszú futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
11. hét
28 km
2:43:50 |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
|
25
14 km
1:23:02 05:56 p/km Hosszú futás |
26
10 km
58:15 05:50 p/km Normál futás |
27
|
28
14 km
1:21:26 05:49 p/km Hosszú futás |
29
|
30
|
31
|
13. hét
38 km
3:42:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 118 km | 11:32:41 |
14 km |
1:23:31 |
Összesen | 9 | 118 km | 11:32:41 |
14 km | 1:23:31 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
34 | 438 km | 42:53:11 |
14 km |
1:23:38 |
Összesen | 34 | 438 km | 42:53:11 |
14.000 km | 1:23:38 |