Gjudit edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
4.54 km
20:14 04:27 p/km Normál tekerés
0.32 km
01:38 05:06 p/km Normál tekerés
20.01 km
2:23:57 07:12 p/km Normál tekerés |
7
|
14. hét
24.87 km
2:45:49 |
|
8
|
9
5.22 km
18:32 03:33 p/km Normál tekerés
2.75 km
09:40 03:31 p/km Normál tekerés |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
7.97 km
0:28:12 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
|
|
22
|
23
|
24
0.65 km
04:22 06:43 p/km Normál futás
2.46 km
22:20 09:05 p/km Normál futás
0.74 km
03:30 04:44 p/km Normál futás |
25
|
26
10.9 km
50:02 04:35 p/km Normál tekerés |
27
|
28
1.04 km
06:59 06:43 p/km Normál futás
2.63 km
22:51 08:41 p/km Normál futás
1.01 km
06:27 06:23 p/km Normál futás |
17. hét
8.53 km
1:06:29
10.9 km
0:50:02 |
|
29
|
30
0.62 km
04:09 06:42 p/km Normál futás
0.05 km
00:32 10:40 p/km Normál futás
2.44 km
22:05 09:03 p/km Normál futás
0.64 km
04:00 06:15 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
3.75 km
0:30:46 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 12.28 km | 1:37:15 |
2.63 km |
0:22:51 |
|
Bringázás
|
6 | 43.74 km | 4:04:03 |
20.01 km |
2:23:57 |
| Összesen | 16 | 56.02 km | 5:41:18 |
20.01 km | 2:23:57 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 17.29 km | 2:13:08 |
5.01 km |
0:35:53 |
|
Bringázás
|
8 | 73.59 km | 5:40:48 |
20.09 km |
2:23:57 |
| Összesen | 19 | 90.88 km | 7:53:56 |
20.090 km | 2:23:57 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
