Kotika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
5.23 km
36:00 06:53 p/km Laza futás
5 km
34:00 06:48 p/km Laza futás |
30
|
31
8 km
50:00 06:15 p/km Futógépes futás |
1
|
2
|
3
17.39 km
1:48:14 06:13 p/km Normál futás |
4
13.44 km
1:27:00 06:28 p/km Laza futás |
5. hét
49.06 km
5:15:14 |
|
5
5 km
35:00 07:00 p/km Laza futás |
6
6 km
40:00 06:40 p/km Laza futás |
7
|
8
6.58 km
45:00 06:50 p/km Laza futás |
9
|
10
13.5 km
1:20:00 05:56 p/km Normál futás |
11
10.68 km
1:08:39 06:26 p/km Laza futás |
6. hét
41.76 km
4:28:39 |
|
12
7.8 km
46:19 05:56 p/km Normál futás |
13
|
14
6.42 km
38:00 05:55 p/km Laza futás |
15
|
16
10.37 km
1:05:00 06:16 p/km Laza futás |
17
|
18
16 km
1:41:00 06:19 p/km Laza futás
10 km
1:07:00 06:42 p/km Laza futás |
7. hét
50.59 km
5:17:19 |
|
19
|
20
12.22 km
1:22:00 06:43 p/km Laza futás |
21
|
22
6 km
37:00 06:10 p/km Laza futás |
23
|
24
5.21 km
31:00 05:57 p/km Normál futás
4 km
26:00 06:30 p/km Laza futás
8.21 km
50:00 06:05 p/km Laza futás |
25
25.09 km
2:39:00 06:20 p/km Laza futás |
8. hét
60.73 km
6:25:00 |
|
26
6.4 km
37:00 05:47 p/km Laza futás |
27
|
28
19.31 km
1:58:00 06:07 p/km Normál futás |
29
5.66 km
40:00 07:04 p/km Laza futás |
1
|
2
|
3
13.39 km
1:19:28 05:56 p/km Laza futás |
9. hét
44.76 km
4:34:28 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
21 | 215.28 km | 22:41:12 |
25.09 km |
2:39:00 |
| Összesen | 21 | 215.28 km | 22:41:12 |
25.09 km | 2:39:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
75 | 964.97 km | 107:19:52 |
105 km |
12:58:00 |
| Összesen | 75 | 964.97 km | 107:19:52 |
105.000 km | 12:58:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
