HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
8.81 km
51:22 05:50 p/km Normál futás |
3
8.67 km
48:38 05:37 p/km Normál futás |
4
5.51 km
34:01 06:10 p/km Normál futás |
5
7.09 km
43:29 06:08 p/km Normál futás |
6
|
7
18.3 km
1:50:59 06:04 p/km Normál futás |
14. hét
48.38 km
4:48:29 |
8
|
9
9.41 km
47:30 05:03 p/km Normál futás |
10
|
11
5.11 km
30:51 06:02 p/km Normál futás |
12
7.91 km
47:50 06:03 p/km Normál futás |
13
16.81 km
1:41:12 06:01 p/km Normál futás |
14
8.58 km
43:15 05:02 p/km Normál futás |
15. hét
47.82 km
4:30:38 |
15
|
16
8.68 km
48:19 05:34 p/km Normál futás |
17
6.46 km
36:29 05:39 p/km Normál futás |
18
7.11 km
43:37 06:08 p/km Normál futás |
19
7.11 km
43:18 06:05 p/km Normál futás |
20
16.24 km
5:36:37 20:44 p/km Normál futás |
21
20.05 km
2:00:49 06:02 p/km Normál futás |
16. hét
65.65 km
10:29:09 |
22
|
23
10.29 km
54:01 05:15 p/km Normál futás |
24
5.13 km
30:39 05:58 p/km Normál futás |
25
10.31 km
56:01 05:26 p/km Normál futás |
26
7.09 km
42:31 06:00 p/km Normál futás |
27
|
28
16.81 km
1:39:33 05:55 p/km Normál futás |
17. hét
49.63 km
4:42:45 |
29
|
30
8.7 km
45:31 05:14 p/km Normál futás |
1
12.04 km
1:02:06 05:09 p/km Normál futás |
2
7.09 km
42:31 06:00 p/km Normál futás |
3
7.09 km
42:03 05:56 p/km Normál futás |
4
|
5
21.55 km
2:06:53 05:53 p/km Normál futás |
18. hét
56.47 km
5:19:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 220.18 km | 25:16:32 |
20.05 km |
5:36:37 |
Összesen | 22 | 220.18 km | 25:16:32 |
20.05 km | 5:36:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
89 | 861.46 km | 87:24:55 |
21.55 km |
5:36:37 |
Erősport
|
15 | 0 kg | 9:39:33 |
0 kg |
0:47:25 |
Összesen | 104 | 870.44 km | 97:04:28 |
21.550 km | 5:36:37 |