Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Mikoly edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 10 km 1:25:49 08:35 p/km Séta	28 Futás 10.55 km 57:14 05:25 p/km Normál futás	29	30	1 Futás 10.01 km 52:16 05:13 p/km Normál futás	2 Egyéb 31:00 Edzés Túra 10.01 km 1:13:53 07:23 p/km Séta	3 Futás 9.01 km 48:17 05:22 p/km Normál futás	48. hét 2 túra 20.01 km 2:39:42 3 futás 29.57 km 2:37:47 1 egyéb 0:31:00
4 Túra 10.01 km 1:13:00 07:18 p/km Séta	5 Futás 9.01 km 48:07 05:20 p/km Normál futás	6 Futás 9.01 km 48:49 05:25 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 1:10:31 Súlyemelés	8 Futás 10.07 km 52:20 05:12 p/km Normál futás	9	10	49. hét 1 túra 10.01 km 1:13:00 3 futás 28.09 km 2:29:16 1 erősport 1:10:31
11 Futás 4.34 km 23:58 05:31 p/km Normál futás	12 Egyéb 31:01 Edzés Túra 5.02 km 37:30 07:28 p/km Séta	13 Futás 6.5 km 35:10 05:25 p/km Normál futás	14 Túra 10.01 km 1:19:22 07:56 p/km Séta	15 Futás 8.68 km 46:33 05:22 p/km Normál futás	16	17 Futás 16.01 km 1:26:24 05:24 p/km Normál futás	50. hét 4 futás 35.53 km 3:12:05 1 egyéb 0:31:01 2 túra 15.03 km 1:56:52
18 Jóga 33:09 Jógázás Túra 10.01 km 1:16:29 07:38 p/km Séta	19 Futás 9.01 km 47:22 05:15 p/km Normál futás	20 Egyéb 1:13:54 Edzés Túra 6.01 km 46:29 07:44 p/km Séta	21 Futás 9.01 km 47:13 05:14 p/km Normál futás	22 Futás 9.03 km 45:47 05:04 p/km Normál futás	23 Túra 5.01 km 44:07 08:48 p/km Séta	24 Futás 18.02 km 1:35:35 05:18 p/km Normál futás	51. hét 1 jóga 0:33:09 3 túra 21.03 km 2:47:05 4 futás 45.07 km 3:55:57 1 egyéb 16.47 km 1:13:54
25 Túra 10.01 km 1:19:02 07:54 p/km Séta	26 Futás 9.11 km 46:48 05:08 p/km Normál futás	27	28 Futás 10.02 km 54:04 05:24 p/km Normál futás	29	30 Futás 9.02 km 46:30 05:09 p/km Normál futás	31 Futás 21.11 km 1:56:07 05:30 p/km Normál futás	52. hét 1 túra 10.01 km 1:19:02 4 futás 49.26 km 4:23:29

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	176.97 km	15:41:20	21.11 km	1:56:07
Túra	8	66.09 km	8:29:52	10.01 km	1:19:22
Jóga	1	-	0:33:09	-	0:33:09
Erősport	1	0 kg	1:10:31	0 kg	1:10:31
Egyéb	3	-	2:15:55	-	1:13:54
Összesen	30	259.53 km	28:10:47	21.11 km	1:56:07

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	179	2179 km	197:01:10	61.09 km	6:00:04
Bringázás	7	198.05 km	10:39:14	100.34 km	3:55:43
Túra	75	563.07 km	77:34:26	13.01 km	1:37:11
Jóga	47	-	26:53:15	-	1:20:01
Erősport	11	0 kg	12:59:56	0 kg	1:57:15
Vizisport	1	7.1 km	0:44:56	7.1 km	0:44:56
Egyéb	31	-	18:36:20	-	1:28:21
Összesen	351	3120.27 km	344:29:17	100.340 km	6:00:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés