Richard edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
7.95 km
1:38:55 12:27 p/km Séta
6.65 km
1:17:56 11:43 p/km Séta |
1
|
2
|
3
|
4
6.21 km
43:35 07:01 p/km Normál futás
6.02 km
43:23 07:12 p/km Normál futás
3.19 km
36:34 11:28 p/km Séta |
5
5.61 km
41:04 07:19 p/km Normál futás
5.44 km
40:15 07:24 p/km Normál futás |
18. hét
17.79 km
3:33:25
23.28 km
2:48:17 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
22.1 km
1:25:41 03:53 p/km Normál tekerés
22.01 km
1:19:22 03:36 p/km Normál tekerés |
11
|
12
|
19. hét
44.11 km
2:45:03 |
|
13
|
14
|
15
|
16
4.05 km
50:23 12:26 p/km Séta
2.72 km
33:23 12:16 p/km Séta |
17
|
18
|
19
7.74 km
2:03:05 15:54 p/km Hegyi túra
6.71 km
1:41:29 15:07 p/km Hegyi túra |
20. hét
21.22 km
5:08:20 |
|
20
3.69 km
1:09:17 18:47 p/km Hegyi túra
2.84 km
53:44 18:55 p/km Séta |
21
|
22
|
23
|
24
3.5 km
13:13 03:47 p/km Normál tekerés |
25
|
26
|
21. hét
6.53 km
2:03:01
3.5 km
0:13:13 |
|
27
3.78 km
59:46 15:49 p/km Hegyi túra
3.37 km
49:36 14:43 p/km Séta |
28
|
29
0.97 km
21:12 21:51 p/km Séta |
30
16.7 km
1:01:39 03:41 p/km Normál tekerés
16.76 km
1:01:11 03:39 p/km Normál tekerés |
31
|
1
5.31 km
1:04:50 12:13 p/km Séta
3.96 km
47:20 11:57 p/km Séta |
2
|
22. hét
17.39 km
4:02:44
33.46 km
2:02:50 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 23.28 km | 2:48:17 |
6.21 km |
0:43:35 |
|
Bringázás
|
5 | 81.07 km | 5:01:06 |
22.1 km |
1:25:41 |
|
Túra
|
10 | 39.06 km | 9:58:29 |
7.74 km |
2:03:05 |
| Összesen | 19 | 143.41 km | 17:47:52 |
22.1 km | 2:03:05 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 136.41 km | 14:44:22 |
15.55 km |
1:15:38 |
|
Bringázás
|
5 | 81.07 km | 5:01:06 |
22.1 km |
1:25:41 |
|
Túra
|
53 | 250.34 km | 56:45:51 |
8.79 km |
2:25:49 |
| Összesen | 76 | 467.82 km | 76:31:19 |
22.100 km | 2:25:49 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
