Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Rini80 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Egyéb 15:34 Edzés Futás 6.12 km 42:31 06:57 p/km Normál futás Túra 0.36 km 03:30 09:43 p/km Séta Túra 0.94 km 11:11 11:54 p/km Séta Erősport 0 kg 38:33 Súlyemelés	30 Futás 4.24 km 31:18 07:23 p/km Normál futás Jóga 36:00 Jógázás Túra 0.63 km 09:33 15:10 p/km Séta Egyéb 1:37:48 Edzés	31 Túra 1.19 km 14:38 12:18 p/km Séta Futás 5.91 km 45:01 07:37 p/km Normál futás	1 Túra 0.56 km 06:37 11:49 p/km Séta Túra 1.64 km 20:41 12:37 p/km Séta	2 Túra 0.61 km 07:40 12:34 p/km Séta Túra 0.92 km 13:48 15:00 p/km Séta	3 Futás 6.11 km 44:52 07:21 p/km Normál futás Erősport 0 kg 34:19 Súlyemelés Túra 1.1 km 12:38 11:29 p/km Séta Jóga 10:01 Jógázás	4 Túra 2.56 km 32:25 12:40 p/km Séta Futás 10 km 1:37:25 09:45 p/km Normál futás Túra 1.38 km 17:23 12:36 p/km Séta Erősport 0 kg 44:03 Súlyemelés	5. hét 2 egyéb 8.44 km 1:53:22 5 futás 32.38 km 4:21:07 11 túra 11.89 km 2:30:04 3 erősport 1:56:55 2 jóga 0:46:01
5 Túra 0.84 km 11:12 13:20 p/km Séta Futás 6.99 km 50:22 07:12 p/km Normál futás Túra 1.31 km 15:03 11:29 p/km Séta	6 Túra 0.56 km 05:39 10:05 p/km Séta Futás 6.99 km 50:40 07:15 p/km Normál futás Túra 0.86 km 11:33 13:26 p/km Séta	7 Túra 0.95 km 07:56 08:21 p/km Séta Futás 7.01 km 50:04 07:09 p/km Normál futás Túra 0.73 km 09:58 13:39 p/km Séta	8 Túra 0.44 km 05:03 11:29 p/km Séta Futás 6.51 km 45:33 07:00 p/km Normál futás Túra 0.85 km 11:16 13:15 p/km Séta Túra 0.48 km 05:20 11:07 p/km Séta	9 Túra 0.81 km 10:21 12:47 p/km Séta Túra 0.59 km 08:04 13:40 p/km Séta Túra 2.33 km 33:28 14:22 p/km Séta	10 Futás 8.92 km 1:07:58 07:37 p/km Normál futás Túra 0.45 km 06:04 13:29 p/km Séta Erősport 0 kg 39:26 Súlyemelés	11 Egyéb 15:08 Edzés Futás 4.17 km 30:50 07:24 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:04 Súlyemelés Túra 1.1 km 11:48 10:44 p/km Séta	6. hét 14 túra 12.3 km 2:32:45 6 futás 40.59 km 4:55:27 2 erősport 1:14:30 1 egyéb 0:15:08
12 Túra 0.72 km 09:13 12:48 p/km Séta Túra 0.87 km 11:22 13:04 p/km Séta Túra 0.46 km 07:29 16:16 p/km Séta Futás 2.38 km 35:34 14:57 p/km Normál futás Jóga 33:20 Jógázás	13 Túra 0.77 km 09:03 11:45 p/km Séta Erősport 0 kg 36:14 Súlyemelés Jóga 06:33 Jógázás Túra 1.22 km 15:16 12:31 p/km Séta	14 Túra 0.63 km 07:00 11:07 p/km Séta Egyéb 40:00 Edzés Futás 7.1 km 49:44 07:00 p/km Normál futás Túra 0.41 km 04:59 12:09 p/km Séta Túra 0.67 km 09:08 13:38 p/km Séta Erősport 0 kg 05:03 Súlyemelés	15 Túra 0.93 km 11:08 11:58 p/km Séta	16 Túra 0.62 km 05:45 09:16 p/km Séta Túra 0.77 km 07:30 09:44 p/km Séta	17 Túra 1.5 km 21:43 14:29 p/km Séta Túra 0.37 km 04:36 12:26 p/km Séta	18 Túra 0.8 km 09:33 11:56 p/km Séta	7. hét 14 túra 10.74 km 2:13:45 2 futás 9.48 km 1:25:18 2 jóga 0:39:53 2 erősport 0:41:17 1 egyéb 6.54 km 0:40:00
19 Túra 0.74 km 06:54 09:19 p/km Séta Futás 7 km 49:47 07:07 p/km Normál futás Túra 1.06 km 13:57 13:10 p/km Séta	20 Túra 0.8 km 08:19 10:24 p/km Séta Túra 0.74 km 09:17 12:33 p/km Séta	21 Túra 0.63 km 08:42 13:49 p/km Séta Túra 1.35 km 19:33 14:29 p/km Séta	22 Túra 0.66 km 06:40 10:06 p/km Séta Túra 1.24 km 17:33 14:09 p/km Séta	23 Túra 0.63 km 06:44 10:41 p/km Séta Túra 0.68 km 11:07 16:21 p/km Séta	24 Futás 10.2 km 1:14:45 07:20 p/km Normál futás Jóga 37:15 Jógázás	25 Futás 6.27 km 42:14 06:44 p/km Normál futás Túra 0.92 km 12:18 13:22 p/km Séta Egyéb 17:07 Edzés Túra 5.2 km 1:01:03 11:44 p/km Séta	8. hét 12 túra 14.65 km 3:02:07 3 futás 23.47 km 2:46:46 1 jóga 0:37:15 1 egyéb 0:17:07
26 Túra 0.59 km 06:58 11:48 p/km Séta Futás 10.01 km 1:13:04 07:18 p/km Normál futás	27 Túra 0.91 km 07:22 08:06 p/km Séta Túra 0.86 km 11:54 13:50 p/km Séta Túra 0.77 km 12:38 16:24 p/km Séta	28 Túra 1.03 km 10:28 10:10 p/km Séta Erősport 0 kg 57:45 Súlyemelés Jóga 07:47 Jógázás Túra 3.69 km 42:29 11:31 p/km Séta	29 Túra 0.78 km 08:55 11:26 p/km Séta Túra 0.88 km 12:29 14:11 p/km Séta	1 Túra 1.17 km 13:11 11:16 p/km Séta Túra 0.75 km 10:34 14:05 p/km Séta Túra 0.52 km 07:16 13:58 p/km Séta	2 Túra 0.96 km 12:13 12:44 p/km Séta	3 Jóga 15:02 Jógázás	9. hét 12 túra 12.91 km 2:36:27 1 futás 10.01 km 1:13:04 1 erősport 10.87 km 0:57:45 2 jóga 0:22:49

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	99.66 km	12:42:52	10.2 km	1:37:25
Túra	55	55.97 km	11:33:02	5.2 km	1:01:03
Jóga	5	-	1:34:56	-	0:37:15
Erősport	7	0 kg	4:11:54	0 kg	0:57:45
Egyéb	3	-	1:12:15	-	0:40:00
Összesen	84	173.04 km	31:14:59	10.87 km	1:37:25

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	72	478.32 km	59:52:00	11.15 km	1:38:57
Bringázás	9	102.9 km	7:13:36	15.82 km	1:03:34
Túra	252	258.57 km	54:34:14	5.32 km	1:05:14
Jóga	37	-	15:19:01	-	2:48:19
Erősport	21	0 kg	13:34:39	0 kg	1:30:50
Egyéb	11	-	9:56:01	-	5:37:51
Összesen	402	1002.44 km	160:29:31	53.010 km	5:37:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés