SpeedyGonsales edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
12.68 km
1:03:16 04:59 p/km Normál futás |
5
|
6
10.03 km
47:59 04:47 p/km Normál futás
0 kg
01:00 Súlyemelés |
7
15.08 km
1:09:58 04:38 p/km Normál futás |
14. hét
37.79 km
3:01:13
0:01:00
|
|
8
|
9
15.06 km
1:23:55 05:34 p/km Normál futás |
10
0 kg
1:49:08 Súlyemelés |
11
25.73 km
2:01:12 04:43 p/km Normál futás
0.48 km
02:34 05:21 p/km Normál futás |
12
10.29 km
51:46 05:02 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15. hét
51.56 km
4:19:27
46.57 km
1:49:08 |
|
15
|
16
17.93 km
1:28:24 04:56 p/km Normál futás |
17
0 kg
35:00 Súlyemelés |
18
10.16 km
51:40 05:05 p/km Normál futás |
19
|
20
4.84 km
23:41 04:54 p/km Normál futás
7.06 km
28:06 03:59 p/km Normál futás
0 kg
35:00 Súlyemelés |
21
|
16. hét
39.99 km
3:11:51
1:10:00
|
|
22
8.39 km
40:01 04:46 p/km Normál futás
0 kg
06:16 Súlyemelés |
23
16.84 km
1:39:03 05:53 p/km Normál futás
0 kg
25:00 Súlyemelés |
24
5.16 km
23:50 04:37 p/km Normál futás
0 kg
30:00 Súlyemelés |
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
30.39 km
2:42:54
1.89 km
1:01:16 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 159.73 km | 13:15:25 |
25.73 km |
2:01:12 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 4:01:24 |
0 kg |
1:49:08 |
| Összesen | 21 | 208.19 km | 17:16:49 |
46.57 km | 2:01:12 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
72 | 890.59 km | 74:06:50 |
25.73 km |
2:01:12 |
|
Téli sport
|
9 | 267.22 km | 16:47:47 |
38.01 km |
2:24:30 |
|
Erősport
|
26 | 0 kg | 20:35:35 |
0 kg |
2:12:30 |
|
Egyéb
|
2 | - | 3:00:19 |
- | 2:00:19 |
| Összesen | 109 | 1274.32 km | 114:30:31 |
54.750 km | 2:24:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
