Viiik edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
7.79 km
53:07 06:49 p/km Normál futás |
3
2.17 km
07:24 03:25 p/km Normál tekerés
1.25 km
34:24 27:31 p/km Vegyes úszás |
4
|
5
|
6
|
7
101.1 km
4:09:25 02:28 p/km Normál tekerés |
14. hét
7.79 km
0:53:07
103.27 km
4:16:49
1.25 km
0:34:24 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
10.75 km
1:07:18 06:16 p/km Normál futás |
14
|
15. hét
10.75 km
1:07:18 |
|
15
|
16
|
17
3.8 km
1:02:37 16:29 p/km Vegyes úszás |
18
|
19
|
20
6.52 km
1:08:41 10:32 p/km Séta
2.19 km
25:36 11:41 p/km Séta
3.74 km
16:24 04:23 p/km Normál tekerés |
21
4.24 km
12:30 02:57 p/km Normál tekerés
21.22 km
2:02:36 05:47 p/km Normál futás
0.96 km
04:25 04:36 p/km Normál tekerés
1.55 km
1:03:04 40:41 p/km Vegyes úszás |
16. hét
5.35 km
2:05:41
8.71 km
1:34:17
8.94 km
0:33:19
21.22 km
2:02:36 |
|
22
|
23
|
24
10.44 km
1:14:36 07:09 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
10.44 km
1:14:36 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 50.2 km | 5:17:37 |
21.22 km |
2:02:36 |
|
Úszás
|
3 | 6.6 km | 2:40:05 |
3.8 km |
1:03:04 |
|
Bringázás
|
5 | 112.21 km | 4:50:08 |
101.1 km |
4:09:25 |
|
Túra
|
2 | 8.71 km | 1:34:17 |
6.52 km |
1:08:41 |
| Összesen | 14 | 177.72 km | 14:22:07 |
101.1 km | 4:09:25 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
30 | 350.7 km | 38:00:59 |
22.1 km |
2:38:06 |
|
Úszás
|
19 | 38.6 km | 18:35:13 |
3.8 km |
1:22:15 |
|
Bringázás
|
20 | 310.52 km | 15:38:37 |
101.1 km |
4:09:25 |
|
Túra
|
2 | 8.71 km | 1:34:17 |
6.52 km |
1:08:41 |
| Összesen | 71 | 708.53 km | 73:49:06 |
101.100 km | 4:09:25 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
