Edzéseim - 2024 - Edzésonline

amyzoli edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Jóga 25:57 Jógázás Túra 1.95 km 19:15 09:52 p/km Séta	2 Jóga 12:59 Jógázás Túra 1.7 km 22:34 13:16 p/km Séta Túra 0.48 km 09:54 20:38 p/km Séta	3 Jóga 10:17 Jógázás Túra 3.04 km 44:39 14:41 p/km Séta Túra 3.85 km 51:51 13:28 p/km Séta	4 Jóga 30:02 Jógázás Túra 1.64 km 23:06 14:05 p/km Séta	5 Jóga 10:38 Jógázás Túra 2.34 km 27:57 11:57 p/km Séta Erősport 0 kg 1:17:42 Súlyemelés Futás 8.01 km 45:11 05:38 p/km Normál futás	6 Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.67 km 21:29 12:52 p/km Séta	7 Jóga 07:05 Jógázás Túra 1.68 km 23:56 14:15 p/km Séta Futás 16.02 km 1:44:20 06:31 p/km Normál futás	14. hét 6 jóga 4.57 km 1:36:58 9 túra 18.35 km 4:04:41 1 erősport 1:17:42 2 futás 24.03 km 2:29:31 1 egyéb 0:05:34
8 Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.63 km 25:33 15:40 p/km Séta	9 Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.64 km 21:25 13:04 p/km Séta	10 Jóga 11:49 Jógázás Túra 1.64 km 21:43 13:15 p/km Séta Erősport 0 kg 1:02:37 Súlyemelés	11 Jóga 30:59 Jógázás Jóga 1:45:22 Jógázás Túra 3.44 km 40:40 11:49 p/km Séta	12 Túra 1.67 km 26:37 15:56 p/km Séta Futás 18.01 km 1:55:28 06:25 p/km Normál futás	13 Egyéb 05:34 Edzés Túra 2.02 km 30:31 15:06 p/km Séta	14 Jóga 05:39 Jógázás Túra 2.15 km 32:27 15:06 p/km Séta Túra 1.41 km 21:37 15:20 p/km Séta	15. hét 3 egyéb 0:16:42 8 túra 15.6 km 3:40:33 4 jóga 2:33:49 1 erősport 1:02:37 1 futás 18.01 km 1:55:28
15 Egyéb 35:24 Edzés Túra 1.76 km 26:30 15:03 p/km Séta	16 Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.68 km 09:49 05:51 p/km Séta Erősport 0 kg 36:17 Súlyemelés	17 Jóga 48:13 Jógázás Túra 1.77 km 21:01 11:52 p/km Séta	18 Jóga 07:33 Jógázás Túra 1.84 km 1:59:21 01:04:52 p/km Séta	19 Jóga 10:05 Jógázás Túra 1.8 km 4:23:56 02:26:38 p/km Séta	20 Jóga 30:10 Jógázás Túra 5.04 km 1:04:52 12:52 p/km Séta	21 Jóga 05:51 Jógázás Bringázás 9.93 km 1:04:01 06:27 p/km Normál tekerés Túra 1.65 km 21:49 13:13 p/km Séta Futás 15.03 km 1:20:08 05:20 p/km Normál futás	16. hét 2 egyéb 4.96 km 0:40:58 7 túra 15.54 km 8:47:18 1 erősport 0:36:17 5 jóga 9.02 km 1:41:52 1 bringázás 9.93 km 1:04:01 1 futás 15.03 km 1:20:08
22 Jóga 07:02 Jógázás Erősport 0 kg 1:18:14 Súlyemelés Túra 1.93 km 21:14 11:00 p/km Séta	23 Jóga 15:31 Jógázás Túra 1.64 km 1:38:14 59:54 p/km Séta	24 Jóga 05:29 Jógázás Erősport 0 kg 1:09:20 Súlyemelés Futás 12.02 km 1:05:04 05:25 p/km Normál futás Túra 1.7 km 49:12 28:56 p/km Séta	25 Jóga 08:07 Jógázás Túra 1.69 km 3:42:53 02:11:53 p/km Séta Jóga 1:21:31 Jógázás	26	27	28	17. hét 5 jóga 40.3 km 1:57:40 2 erősport 2:27:34 4 túra 6.96 km 6:31:33 1 futás 12.02 km 1:05:04
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	69.09 km	6:50:11	18.01 km	1:55:28
Bringázás	1	9.93 km	1:04:01	9.93 km	1:04:01
Túra	28	56.45 km	23:04:05	5.04 km	4:23:56
Jóga	20	-	7:50:19	-	1:45:22
Erősport	5	0 kg	5:24:10	0 kg	1:18:14
Egyéb	6	-	1:03:14	-	0:35:24
Összesen	65	194.32 km	45:16:00	40.3 km	4:23:56

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	301.05 km	29:54:12	21.46 km	2:00:30
Bringázás	2	49.93 km	2:43:45	40 km	1:39:44
Túra	131	254.31 km	86:35:01	6.42 km	4:23:56
Jóga	64	-	28:42:36	-	1:46:13
Erősport	42	0 kg	32:32:13	0 kg	1:57:44
Egyéb	49	-	9:41:29	-	1:38:00
Összesen	315	816.13 km	190:09:16	40.300 km	4:23:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés