HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
5.14 km
33:53 06:36 p/km Normál futás |
2
|
3
6.27 km
42:53 06:50 p/km Normál futás |
4
|
5
5.11 km
35:02 06:51 p/km Normál futás |
6
|
7
|
14. hét
16.52 km
1:51:48 |
8
33:14 Edzés |
9
58:58 Edzés |
10
|
11
|
12
11.42 km
1:24:49 07:26 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15. hét
1:32:12
11.42 km
1:24:49 |
15
5 km
39:04 07:49 p/km Normál futás 33:27 Edzés |
16
|
17
|
18
8.04 km
54:17 06:45 p/km Normál futás 54:46 Edzés |
19
|
20
3.29 km
26:06 07:56 p/km Normál futás |
21
|
16. hét
16.33 km
1:59:27
11.08 km
1:28:13 |
22
6.58 km
49:15 07:29 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
6.58 km
0:49:15 |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 50.85 km | 6:05:19 |
11.42 km |
1:24:49 |
Egyéb
|
4 | - | 3:00:25 |
- | 0:58:58 |
Összesen | 12 | 61.93 km | 9:05:44 |
11.42 km | 1:24:49 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 84.37 km | 9:58:24 |
11.42 km |
1:24:49 |
Túra
|
4 | 37.47 km | 9:59:56 |
27.2 km |
7:11:28 |
Erősport
|
17 | 0 kg | 10:59:52 |
0 kg |
1:49:29 |
Egyéb
|
14 | - | 7:54:03 |
- | 1:09:46 |
Összesen | 49 | 174.48 km | 38:52:15 |
27.200 km | 7:11:28 |