HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
1.79 km
26:21 14:43 p/km Séta |
5
1.93 km
34:57 18:07 p/km Séta |
6
1.94 km
22:46 11:44 p/km Séta
12.62 km
56:10 04:27 p/km Normál tekerés |
7
22.5 km
3:02:04 08:06 p/km Normál futás |
14. hét
5.66 km
1:24:04
12.62 km
0:56:10
22.5 km
3:02:04 |
8
13.79 km
32:48 02:23 p/km Normál tekerés
15.7 km
41:52 02:40 p/km Normál tekerés |
9
13.72 km
32:03 02:20 p/km Normál tekerés
13.8 km
32:54 02:23 p/km Normál tekerés |
10
13.76 km
32:51 02:23 p/km Normál tekerés
27.95 km
1:16:02 02:43 p/km Normál tekerés
7.5 km
56:57 07:36 p/km Normál futás
13.12 km
35:44 02:43 p/km Normál tekerés |
11
13.72 km
32:02 02:20 p/km Normál tekerés |
12
6.92 km
20:27 02:57 p/km Normál tekerés
1.45 km
2:07:00 01:27:35 p/km Séta
30.59 km
1:44:42 03:25 p/km Normál tekerés |
13
7.76 km
21:12 02:44 p/km Normál tekerés
23.51 km
1:50:20 04:42 p/km Normál futás
9.99 km
1:04:53 06:30 p/km Normál futás
7.74 km
26:40 03:27 p/km Normál tekerés |
14
26.07 km
3:27:12 07:57 p/km Normál futás |
15. hét
178.57 km
8:09:17
67.07 km
7:19:22
1.45 km
2:07:00 |
15
13.76 km
32:58 02:24 p/km Normál tekerés
15.73 km
43:43 02:47 p/km Normál tekerés |
16
|
17
10.45 km
1:01:11 05:51 p/km Normál futás |
18
|
19
13.77 km
33:22 02:25 p/km Normál tekerés
13.82 km
36:06 02:37 p/km Normál tekerés |
20
6.79 km
1:54:33 16:52 p/km Séta |
21
3.89 km
43:50 11:16 p/km Séta |
16. hét
57.08 km
2:26:09
10.45 km
1:01:11
10.68 km
2:38:23 |
22
12.02 km
57:05 04:45 p/km Normál futás |
23
0.02 km
17:04 14:13:20 p/km Vegyes úszás
7.45 km
18:00 02:25 p/km Normál tekerés
30.83 km
1:20:00 02:36 p/km Normál tekerés
0.24 km
01:42 07:05 p/km Vegyes úszás |
24
|
25
13.75 km
32:20 02:21 p/km Normál tekerés |
26
|
27
|
28
|
17. hét
12.02 km
0:57:05
0.26 km
0:18:46
52.03 km
2:10:20 |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 112.04 km | 12:19:42 |
26.07 km |
3:27:12 |
Úszás
|
2 | 0.26 km | 0:18:46 |
0.24 km |
0:17:04 |
Bringázás
|
20 | 300.3 km | 13:41:56 |
30.83 km |
1:44:42 |
Túra
|
6 | 17.79 km | 6:09:27 |
6.79 km |
2:07:00 |
Összesen | 35 | 430.39 km | 32:29:51 |
30.83 km | 3:27:12 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
47 | 754.5 km | 87:10:57 |
62.4 km |
9:32:19 |
Úszás
|
2 | 0.26 km | 0:18:46 |
0.24 km |
0:17:04 |
Bringázás
|
121 | 1914.53 km | 94:34:27 |
52.78 km |
4:11:17 |
Túra
|
49 | 174.33 km | 42:34:58 |
10.4 km |
3:25:42 |
Egyéb
|
5 | - | 4:16:03 |
- | 1:45:00 |
Összesen | 224 | 2855.5 km | 228:55:11 |
62.400 km | 9:32:19 |