eszko edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
6 km
38:33 06:26 p/km Normál futás |
2
|
3
10.5 km
57:43 05:30 p/km Normál futás |
4
|
5
15 km
1:31:34 06:06 p/km Normál futás |
6
|
7
9 km
56:48 06:19 p/km Normál futás |
14. hét
40.5 km
4:04:38 |
|
8
34.15 km
1:40:00 02:56 p/km Normál tekerés |
9
15 km
1:22:03 05:28 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
16.01 km
1:31:08 05:42 p/km Normál futás |
15. hét
34.15 km
1:40:00
31.01 km
2:53:11 |
|
15
|
16
|
17
3.11 km
29:43 09:33 p/km Séta |
18
|
19
18.01 km
1:42:20 05:41 p/km Normál futás |
20
12.79 km
44:12 03:27 p/km Normál tekerés |
21
|
16. hét
3.11 km
0:29:43
18.01 km
1:42:20
12.79 km
0:44:12 |
|
22
1.58 km
3:39:12 02:18:44 p/km Normál tekerés
0 km
00:18 00:00 p/km Hegyi túra |
23
|
24
|
25
9 km
48:52 05:26 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
17. hét
1.58 km
3:39:12
0:00:18
9 km
0:48:52 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 98.52 km | 9:29:01 |
18.01 km |
1:42:20 |
|
Bringázás
|
3 | 48.52 km | 6:03:24 |
34.15 km |
3:39:12 |
|
Túra
|
2 | 3.11 km | 0:30:01 |
3.11 km |
0:29:43 |
| Összesen | 13 | 150.15 km | 16:02:26 |
34.15 km | 3:39:12 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
43 | 412.53 km | 40:32:44 |
18.01 km |
1:56:31 |
|
Úszás
|
1 | 1.57 km | 0:29:57 |
1.57 km |
0:29:57 |
|
Bringázás
|
3 | 48.52 km | 6:03:24 |
34.15 km |
3:39:12 |
|
Túra
|
7 | 50.28 km | 9:24:45 |
31.79 km |
6:30:24 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:35:07 |
- | 1:29:07 |
| Összesen | 56 | 512.9 km | 59:05:57 |
34.150 km | 6:30:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
