HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
64 | 1118.84 km | 131:46:20 |
53.38 km |
6:51:24 |
Úszás
|
3 | 10.13 km | 5:32:53 |
10.13 km |
2:15:00 |
Bringázás
|
8 | 193.39 km | 8:47:54 |
45 km |
1:55:00 |
Túra
|
8 | 18.58 km | 4:56:34 |
5.2 km |
1:37:23 |
Jóga
|
2 | - | 1:30:00 |
- | 0:45:00 |
Téli sport
|
10 | 157.07 km | 8:48:13 |
40.98 km |
1:39:40 |
Vizisport
|
1 | 4.18 km | 0:40:27 |
4.18 km |
0:40:27 |
Összesen | 96 | 1502.19 km | 162:02:21 |
53.380 km | 6:51:24 |