gyuszilazar edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
10.01 km
48:12 04:49 p/km Normál futás |
3
0 kg
1:06:11 Súlyemelés |
4
10.01 km
48:17 04:49 p/km Normál futás
0 kg
26:21 Súlyemelés |
5
|
6
10.01 km
1:02:22 06:14 p/km Normál futás |
7
0 kg
1:26:22 Súlyemelés |
14. hét
30.03 km
2:38:51
25 km
2:58:54 |
|
8
|
9
10 km
48:19 04:50 p/km Normál futás
0 kg
1:14:37 Súlyemelés |
10
|
11
19.04 km
1:07:03 03:31 p/km Normál tekerés |
12
|
13
10.58 km
1:00:36 05:44 p/km Normál futás |
14
0 kg
1:14:48 Súlyemelés |
15. hét
20.58 km
1:48:55
2:29:25
19.04 km
1:07:03 |
|
15
|
16
0 kg
1:32:19 Súlyemelés |
17
10.01 km
48:05 04:48 p/km Normál futás
0 kg
35:56 Súlyemelés |
18
0 kg
4:00:44 Súlyemelés |
19
|
20
0 kg
1:27:55 Súlyemelés |
21
10.01 km
47:59 04:48 p/km Normál futás |
16. hét
2 km
7:36:54
20.02 km
1:36:04 |
|
22
|
23
0 kg
1:30:24 Súlyemelés |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
1:30:24
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 70.63 km | 6:03:50 |
10.58 km |
1:02:22 |
|
Bringázás
|
1 | 19.04 km | 1:07:03 |
19.04 km |
1:07:03 |
|
Erősport
|
10 | 0 kg | 14:35:37 |
0 kg |
4:00:44 |
| Összesen | 18 | 116.67 km | 21:46:30 |
23.21 km | 4:00:44 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
44 | 446.45 km | 39:30:11 |
20.24 km |
3:14:35 |
|
Bringázás
|
1 | 19.04 km | 1:07:03 |
19.04 km |
1:07:03 |
|
Túra
|
2 | 29.46 km | 11:06:14 |
20.73 km |
7:09:18 |
|
Erősport
|
46 | 0 kg | 64:23:36 |
0 kg |
4:00:44 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:02:11 |
- | 0:02:11 |
| Összesen | 94 | 597.08 km | 116:09:15 |
30.300 km | 7:09:18 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
