hagenjudit edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
5 km
27:00 05:24 p/km Normál futás |
2
6.7 km
1:12:00 10:45 p/km Normál futás |
3
4 km
23:00 05:45 p/km Normál futás |
4
6 km
1:03:00 10:30 p/km Laza futás |
5
5 km
30:30 06:06 p/km Normál futás |
6
6.7 km
1:11:00 10:36 p/km Laza futás |
7
7 km
1:10:00 10:00 p/km Laza futás |
5. hét
40.4 km
5:56:30 |
|
8
7 km
1:06:00 09:26 p/km Laza futás |
9
|
10
5 km
29:05 05:49 p/km Futógépes futás |
11
|
12
|
13
4 km
40:00 10:00 p/km Laza futás |
14
6 km
1:16:00 12:40 p/km Laza futás |
6. hét
22 km
3:31:05 |
|
15
5.7 km
58:00 10:11 p/km Laza futás |
16
5 km
26:12 05:14 p/km Résztáv
6 km
1:03:00 10:30 p/km Laza futás |
17
6 km
1:10:00 11:40 p/km Laza futás |
18
5 km
29:00 05:48 p/km Normál futás |
19
4 km
22:17 05:34 p/km Fokozó futás |
20
7 km
1:16:00 10:51 p/km Laza futás
20 km
1:03:00 03:09 p/km Normál tekerés |
21
20 km
1:07:00 03:21 p/km Normál tekerés |
7. hét
38.7 km
5:44:29
40 km
2:10:00 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
8. hét
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 101.1 km | 15:12:04 |
7 km |
1:16:00 |
|
Bringázás
|
2 | 40 km | 2:10:00 |
20 km |
1:07:00 |
| Összesen | 20 | 141.1 km | 17:22:04 |
20 km | 1:16:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
72 | 541.1 km | 77:06:37 |
19 km |
3:14:00 |
|
Bringázás
|
7 | 128 km | 7:19:05 |
20 km |
1:10:00 |
| Összesen | 79 | 669.1 km | 84:25:42 |
20.000 km | 3:14:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
