Edzéseim - 2024 - Edzésonline

horizsolt edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Bringázás 42 km 1:55:00 02:44 p/km Normál tekerés Futás 6 km 36:00 06:00 p/km Laza futás	1 Futás 6 km 37:00 06:10 p/km Laza futás Bringázás 45 km 2:00:00 02:40 p/km Normál tekerés	2	3	4 Bringázás 92 km 4:05:00 02:40 p/km Állóképesség javítás	5	18. hét 3 bringázás 179 km 8:00:00 2 futás 12 km 1:13:00
6 Futás 6 km 36:00 06:00 p/km Laza futás	7 Bringázás 50 km 2:15:00 02:42 p/km Normál tekerés Futás 6 km 38:00 06:20 p/km Laza futás	8 Bringázás 12 km 31:00 02:35 p/km Normál tekerés	9 Futás 8 km 49:00 06:08 p/km Laza futás Bringázás 44 km 2:00:00 02:44 p/km Normál tekerés	10	11 Bringázás 93 km 4:02:00 02:36 p/km Állóképesség javítás	12	19. hét 3 futás 20 km 2:03:00 4 bringázás 199 km 8:48:00
13	14 Bringázás 25 km 1:10:00 02:48 p/km Normál tekerés Futás 6 km 37:00 06:10 p/km Laza futás	15 Futás 6 km 38:00 06:20 p/km Laza futás Bringázás 25 km 1:11:00 02:50 p/km Normál tekerés	16	17	18 Futás 15 km 1:31:00 06:04 p/km Laza futás	19	20. hét 2 bringázás 50 km 2:21:00 3 futás 27 km 2:46:00
20	21	22	23 Futás 16 km 1:32:00 05:45 p/km Normál futás	24	25 Bringázás 50 km 2:11:00 02:37 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 100 km 4:32:00 02:43 p/km Állóképesség javítás	21. hét 1 futás 16 km 1:32:00 2 bringázás 150 km 6:43:00
27	28 Futás 12 km 1:05:00 05:25 p/km Normál futás	29 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés	30 Futás 15 km 1:24:00 05:36 p/km Normál futás	31 Bringázás 32 km 1:25:00 02:39 p/km Normál tekerés	1 Futás 21 km 2:04:00 05:54 p/km Hosszú futás	2	22. hét 3 futás 48 km 4:33:00 2 bringázás 52 km 2:25:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	96 km	9:27:00	16 km	1:32:00
Bringázás	12	588 km	26:22:00	100 km	4:32:00
Összesen	22	684 km	35:49:00	100 km	4:32:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	58	746.2 km	72:32:00	26 km	2:35:00
Úszás	2	9.2 km	3:55:00	5.2 km	2:11:00
Bringázás	33	1558 km	69:20:00	116 km	5:14:00
Összesen	93	2313.4 km	145:47:00	116.000 km	5:14:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés