kerteszervin edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
9.75 km
49:36 05:05 p/km Fokozó futás |
29
|
1
|
2
14.02 km
1:25:40 06:07 p/km Normál futás |
3
|
9. hét
23.77 km
2:15:16 |
|
4
20.01 km
1:53:06 05:39 p/km Normál futás |
5
|
6
9.94 km
49:07 04:56 p/km Fokozó futás |
7
|
8
20 km
1:52:19 05:37 p/km Normál futás |
9
|
10
16.13 km
1:33:11 05:47 p/km Normál futás |
10. hét
66.08 km
6:07:43 |
|
11
|
12
|
13
9.69 km
50:47 05:14 p/km Fokozó futás |
14
|
15
|
16
20 km
1:54:03 05:42 p/km Normál futás |
17
|
11. hét
29.69 km
2:44:50 |
|
18
15.02 km
1:27:33 05:50 p/km Laza futás |
19
|
20
11.5 km
1:03:33 05:32 p/km Normál futás |
21
20.01 km
1:53:05 05:39 p/km Normál futás |
22
26.74 km
2:32:39 05:43 p/km Hosszú futás |
23
25.25 km
2:14:38 05:20 p/km Hosszú futás |
24
25.42 km
2:15:41 05:20 p/km Normál futás |
12. hét
123.94 km
11:27:09 |
|
25
|
26
|
27
9.73 km
51:21 05:17 p/km Fokozó futás |
28
|
29
15.01 km
1:28:45 05:55 p/km Normál futás |
30
20 km
1:55:26 05:46 p/km Normál futás |
31
20.01 km
2:09:04 06:27 p/km Laza futás |
13. hét
64.75 km
6:24:36 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 298.48 km | 28:09:58 |
26.74 km |
2:32:39 |
| Összesen | 17 | 298.48 km | 28:09:58 |
26.74 km | 2:32:39 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
65 | 1025.13 km | 95:07:21 |
50.01 km |
5:03:55 |
| Összesen | 65 | 1025.13 km | 95:07:21 |
50.010 km | 5:03:55 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
