kkancz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
9.29 km
1:35:43 10:18 p/km Séta |
2
7.39 km
1:11:14 09:38 p/km Séta |
3
7.71 km
41:01 05:19 p/km Normál futás |
4
6.74 km
35:03 05:12 p/km Normál futás
11.26 km
3:02:07 16:10 p/km Séta |
5
6.44 km
45:13 07:01 p/km Normál futás
6.93 km
2:03:45 17:51 p/km Séta |
6
7.26 km
35:17 04:52 p/km Normál futás |
7
10.13 km
54:25 05:22 p/km Normál futás
24.12 km
2:17:20 05:42 p/km Normál tekerés |
14. hét
34.87 km
7:52:49
38.28 km
3:30:59
24.12 km
2:17:20 |
|
8
8.76 km
1:33:32 10:41 p/km Séta |
9
7.27 km
39:09 05:23 p/km Normál futás
8.32 km
1:42:32 12:19 p/km Séta |
10
5.02 km
24:52 04:57 p/km Normál futás
12.92 km
1:01:07 04:44 p/km Normál tekerés |
11
4.38 km
1:02:58 14:23 p/km Séta |
12
10.05 km
52:19 05:12 p/km Normál futás |
13
7.28 km
53:28 07:21 p/km Normál futás
6.3 km
3:56:29 37:32 p/km Séta |
14
14.41 km
1:31:18 06:20 p/km Normál futás |
15. hét
27.76 km
8:15:31
44.03 km
4:21:06
12.92 km
1:01:07 |
|
15
13.5 km
1:12:26 05:22 p/km Normál tekerés |
16
13.32 km
1:10:25 05:17 p/km Normál futás |
17
10.12 km
53:27 05:17 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
13.5 km
1:12:26
23.44 km
2:03:52 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 105.75 km | 9:55:57 |
14.41 km |
1:31:18 |
|
Bringázás
|
3 | 50.54 km | 4:30:53 |
24.12 km |
2:17:20 |
|
Túra
|
8 | 62.63 km | 16:08:20 |
11.26 km |
3:56:29 |
| Összesen | 23 | 218.92 km | 30:35:10 |
24.12 km | 3:56:29 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
67 | 779.83 km | 69:52:08 |
23.01 km |
2:21:47 |
|
Bringázás
|
16 | 199.96 km | 16:51:09 |
24.12 km |
2:17:20 |
|
Túra
|
36 | 208.67 km | 43:54:26 |
11.26 km |
3:56:29 |
| Összesen | 119 | 1188.46 km | 130:37:43 |
24.120 km | 3:56:29 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
