HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
|
2
9.41 km
51:37 05:29 p/km Résztáv |
3
|
4
28 km
3:06:41 06:40 p/km Hosszú futás |
5
|
6
|
36. hét
37.41 km
3:58:18 |
7
|
8
|
9
8.4 km
47:40 05:40 p/km Résztáv |
10
|
11
10.65 km
1:05:07 06:07 p/km Normál futás |
12
|
13
13.63 km
1:27:18 06:24 p/km Normál futás |
37. hét
32.68 km
3:20:05 |
14
|
15
|
16
8.37 km
49:32 05:55 p/km Résztáv |
17
7.83 km
48:01 06:08 p/km Normál futás |
18
13.5 km
1:13:51 05:28 p/km Résztáv
3.04 km
20:10 06:38 p/km Laza futás |
19
9.5 km
56:10 05:55 p/km Résztáv
5.06 km
29:01 05:44 p/km Normál futás |
20
12 km
1:12:01 06:00 p/km Laza futás |
38. hét
59.3 km
5:48:46 |
21
|
22
|
23
9.02 km
53:57 05:59 p/km Résztáv |
24
|
25
|
26
15 km
1:25:42 05:43 p/km Normál futás |
27
|
39. hét
24.02 km
2:19:39 |
28
|
29
12.6 km
1:17:09 06:07 p/km Normál futás |
30
3.23 km
17:48 05:31 p/km Résztáv |
1
|
2
11.28 km
1:05:58 05:51 p/km Normál futás
13.84 km
1:21:56 05:55 p/km Normál futás
13.1 km
1:20:41 06:10 p/km Normál futás
11.36 km
1:14:09 06:32 p/km Normál futás
10.76 km
1:14:25 06:55 p/km Normál futás |
3
10.45 km
1:17:35 07:25 p/km Normál futás
8.39 km
1:00:55 07:16 p/km Normál futás |
4
5 km
29:10 05:50 p/km Normál futás |
40. hét
100.01 km
10:39:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 169.24 km | 17:01:45 |
28 km |
3:06:41 |
Összesen | 16 | 169.24 km | 17:01:45 |
28 km | 3:06:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
147 | 1711.34 km | 179:59:52 |
42.21 km |
4:24:14 |
Összesen | 147 | 1711.34 km | 179:59:52 |
42.210 km | 4:24:14 |