lgloria edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
1.5 km
52:15 34:50 p/km Vegyes úszás |
3
8.01 km
49:17 06:09 p/km Normál futás |
4
4.65 km
52:34 11:18 p/km Séta |
5
|
6
12.4 km
1:20:41 06:30 p/km Normál futás |
7
|
14. hét
1.5 km
0:52:15
20.41 km
2:09:58
4.65 km
0:52:34 |
|
8
|
9
|
10
7.06 km
44:55 06:22 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
8.45 km
57:22 06:47 p/km Normál futás
11.71 km
1:17:56 06:39 p/km Normál futás
5.54 km
38:08 06:53 p/km Normál futás |
14
|
15. hét
32.76 km
3:38:21 |
|
15
|
16
0.75 km
28:25 37:53 p/km Vegyes úszás |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
0.75 km
0:28:25 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 53.17 km | 5:48:19 |
12.4 km |
1:20:41 |
|
Úszás
|
2 | 2.25 km | 1:20:40 |
1.5 km |
0:52:15 |
|
Túra
|
1 | 4.65 km | 0:52:34 |
4.65 km |
0:52:34 |
| Összesen | 9 | 60.07 km | 8:01:33 |
12.4 km | 1:20:41 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
25 | 227.64 km | 24:55:04 |
14.06 km |
1:52:34 |
|
Úszás
|
24 | 60.155 km | 23:01:13 |
26.13 km |
2:06:06 |
|
Bringázás
|
2 | 0 km | 1:31:02 |
0 km |
1:00:06 |
|
Túra
|
14 | 55.99 km | 11:00:00 |
7.89 km |
1:37:50 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:50:12 |
- | 0:41:49 |
| Összesen | 67 | 345.115 km | 61:17:31 |
26.130 km | 2:06:06 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
