HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
9.43 km
1:05:47 06:59 p/km Normál futás |
1
|
2
7.02 km
45:26 06:28 p/km Normál futás |
3
12.14 km
46:00 03:47 p/km Állóképesség javítás |
4
|
5
8.5 km
55:48 06:34 p/km Normál futás |
6
|
36. hét
24.95 km
2:47:01
12.14 km
0:46:00 |
7
6.01 km
39:23 06:33 p/km Laza futás |
8
16.53 km
1:09:09 04:11 p/km Állóképesség javítás |
9
6.37 km
42:51 06:44 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
21.16 km
2:45:26 07:49 p/km Hosszú futás |
13
|
37. hét
33.54 km
4:07:40
16.53 km
1:09:09 |
14
16.08 km
59:00 03:40 p/km Normál tekerés |
15
|
16
12.07 km
51:08 04:14 p/km Állóképesség javítás |
17
6.01 km
38:29 06:24 p/km Laza futás |
18
|
19
3.01 km
18:53 06:16 p/km Tempó futás |
20
21.58 km
1:15:57 03:31 p/km Normál tekerés
21.51 km
1:21:07 03:46 p/km Normál tekerés |
38. hét
71.24 km
4:27:12
9.02 km
0:57:22 |
21
|
22
3.15 km
19:52 06:18 p/km Laza futás |
23
|
24
5.02 km
30:47 06:08 p/km Laza futás |
25
3.01 km
17:47 05:54 p/km Laza futás |
26
10.01 km
1:00:53 06:05 p/km Hosszú futás |
27
|
39. hét
21.19 km
2:09:19 |
28
|
29
5.02 km
31:23 06:15 p/km Laza futás |
30
12.93 km
57:42 04:28 p/km Normál tekerés |
1
|
2
6.01 km
37:59 06:19 p/km Hosszú futás |
3
|
4
10.01 km
1:03:45 06:22 p/km Hosszú futás |
40. hét
21.04 km
2:13:07
12.93 km
0:57:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 84.29 km | 9:26:58 |
21.16 km |
2:45:26 |
Bringázás
|
7 | 112.84 km | 7:20:03 |
21.58 km |
1:21:07 |
Összesen | 19 | 197.13 km | 16:47:01 |
21.58 km | 2:45:26 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
97 | 689.92 km | 77:42:14 |
21.16 km |
2:45:26 |
Bringázás
|
37 | 573.38 km | 36:24:53 |
27.28 km |
1:50:25 |
Túra
|
1 | 6 km | 1:32:19 |
6 km |
1:32:19 |
Egyéb
|
1 | - | 0:37:00 |
- | 0:37:00 |
Összesen | 136 | 1269.3 km | 116:16:26 |
27.280 km | 2:45:26 |