HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
27. hét
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
98 | 870.04 km | 98:00:42 |
50.37 km |
5:51:51 |
Úszás
|
32 | 51.53 km | 33:32:18 |
3 km |
1:41:46 |
Túra
|
160 | 249.95 km | 64:19:05 |
12.18 km |
3:50:54 |
Jóga
|
40 | - | 27:32:33 |
- | 2:35:16 |
Erősport
|
38 | 0 kg | 31:06:11 |
0 kg |
1:34:23 |
Egyéb
|
4 | - | 2:07:48 |
- | 0:58:21 |
Összesen | 372 | 1342.31 km | 256:38:37 |
51.840 km | 5:51:51 |