Edzéseim - 2024 - Edzésonline

mkr7007 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 0 kg 47:54 Súlyemelés Jóga 54:06 Jógázás Futás 4.89 km 30:16 06:11 p/km Normál futás Jóga 18:43 Jógázás	30 Futás 8.73 km 57:36 06:36 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:06:05 Súlyemelés Jóga 27:54 Jógázás	31 Futás 7.61 km 53:03 06:58 p/km Normál futás Jóga 38:39 Jógázás	1 Túra 0.66 km 07:31 11:23 p/km Séta Erősport 0 kg 07:31 Súlyemelés Jóga 07:31 Jógázás Túra 2.01 km 22:03 10:58 p/km Séta	2 Úszás 0.9 km 50:32 56:09 p/km Vegyes úszás	3 Futás 11.78 km 1:31:31 07:46 p/km Normál futás	4 Futás 5.78 km 37:40 06:31 p/km Normál futás	5. hét 3 erősport 0.66 km 2:01:30 5 jóga 15.24 km 2:26:53 5 futás 38.79 km 4:30:06 2 túra 2.67 km 0:29:34 1 Úszás 0.9 km 0:50:32
5 Túra 0.61 km 06:17 10:18 p/km Séta Erősport 0 kg 46:04 Súlyemelés Jóga 31:44 Jógázás Futás 4.9 km 30:16 06:11 p/km Normál futás	6 Túra 0.62 km 07:07 11:29 p/km Séta Futás 8.11 km 52:50 06:31 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:02:30 Súlyemelés Jóga 47:46 Jógázás	7 Futás 7.54 km 50:17 06:40 p/km Normál futás	8 Erősport 0 kg 46:31 Súlyemelés Jóga 40:50 Jógázás	9 Úszás 0.8 km 56:35 01:10:44 p/km Vegyes úszás Túra 1.8 km 19:03 10:35 p/km Séta Futás 7.35 km 47:44 06:30 p/km Normál futás	10 Futás 10.26 km 1:07:44 06:36 p/km Normál futás Túra 1.44 km 14:48 10:17 p/km Séta Túra 1.94 km 26:28 13:39 p/km Séta	11 Futás 13.82 km 1:30:22 06:32 p/km Normál futás	6. hét 5 túra 6.41 km 1:13:43 3 erősport 2:35:05 3 jóga 5.09 km 2:00:20 6 futás 51.98 km 5:39:13 1 Úszás 0.8 km 0:56:35
12 Túra 0.68 km 07:23 10:51 p/km Séta Erősport 0 kg 50:09 Súlyemelés Túra 0.73 km 06:17 08:36 p/km Séta	13 Túra 0.64 km 06:28 10:06 p/km Séta Erősport 0 kg 53:37 Súlyemelés Futás 6.69 km 42:21 06:20 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:05:26 Súlyemelés Jóga 27:45 Jógázás Túra 0.73 km 06:54 09:27 p/km Séta	14 Túra 1.3 km 10:16 07:54 p/km Séta Túra 6.3 km 1:10:42 11:13 p/km Séta Túra 0.69 km 11:06 16:05 p/km Séta Túra 1.31 km 18:37 14:13 p/km Séta	15 Túra 0.71 km 07:51 11:03 p/km Séta Jóga 46:15 Jógázás Futás 7.58 km 49:57 06:35 p/km Normál futás Túra 0.67 km 08:10 12:11 p/km Séta	16 Túra 2.04 km 24:12 11:52 p/km Séta Úszás 1 km 55:12 55:12 p/km Vegyes úszás Túra 1.99 km 19:17 09:41 p/km Séta Futás 5.05 km 31:34 06:15 p/km Normál futás	17 Egyéb 07:22 Edzés Túra 1.33 km 15:33 11:42 p/km Séta Futás 11.75 km 1:53:57 09:42 p/km Normál futás	18 Egyéb 15:38 Edzés Túra 1.8 km 23:19 12:57 p/km Séta	7. hét 14 túra 20.92 km 3:56:05 3 erősport 2:49:12 4 futás 31.07 km 3:57:49 2 jóga 1:14:00 1 Úszás 1 km 0:55:12 2 egyéb 0:23:00
19 Túra 0.72 km 08:09 11:19 p/km Séta Erősport 0 kg 46:37 Súlyemelés Jóga 40:45 Jógázás Futás 10.83 km 1:10:08 06:29 p/km Normál futás Túra 2.46 km 55:26 22:32 p/km Séta	20 Túra 0.68 km 07:52 11:34 p/km Séta Erősport 0 kg 52:50 Súlyemelés Túra 3.34 km 37:41 11:17 p/km Séta Erősport 0 kg 1:12:43 Súlyemelés Túra 0.65 km 07:47 11:58 p/km Séta	21 Futás 7.58 km 48:16 06:22 p/km Normál futás Úszás 1.6 km 56:01 35:01 p/km Vegyes úszás Túra 2.01 km 29:54 14:53 p/km Séta	22 Túra 0.69 km 07:22 10:41 p/km Séta Erősport 0 kg 50:44 Súlyemelés Futás 8.03 km 50:27 06:17 p/km Normál futás Túra 1.94 km 26:19 13:34 p/km Séta	23 Túra 0.73 km 07:40 10:30 p/km Séta Úszás 1.2 km 55:10 45:58 p/km Vegyes úszás Túra 6.09 km 1:17:53 12:47 p/km Séta	24 Túra 1.1 km 12:38 11:29 p/km Séta Futás 10.01 km 1:07:13 06:43 p/km Normál futás Túra 1.8 km 37:49 21:01 p/km Séta	25 Futás 16.81 km 2:00:30 07:10 p/km Normál futás Túra 1.71 km 26:43 15:37 p/km Séta	8. hét 13 túra 23.92 km 5:43:13 4 erősport 8.2 km 3:42:54 1 jóga 0:40:45 5 futás 53.26 km 5:56:34 2 Úszás 2.8 km 1:51:11
26 Túra 0.72 km 09:12 12:47 p/km Séta Úszás 1.15 km 55:08 47:57 p/km Vegyes úszás Túra 0.35 km 01:54 05:26 p/km Séta Túra 3.6 km 42:01 11:40 p/km Séta	27 Túra 0.79 km 09:10 11:36 p/km Séta Futás 9.23 km 57:59 06:17 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:24:38 Súlyemelés Túra 2.98 km 33:10 11:08 p/km Séta	28 Futás 10.05 km 1:02:48 06:15 p/km Normál futás Túra 0.65 km 07:39 11:46 p/km Séta Úszás 2.3 km 1:38:44 42:56 p/km Vegyes úszás Túra 2.11 km 32:12 15:16 p/km Séta	29 Futás 8.02 km 50:19 06:16 p/km Normál futás Túra 5.01 km 1:07:03 13:23 p/km Séta	1 Úszás 1.2 km 54:10 45:08 p/km Vegyes úszás Túra 3.78 km 44:35 11:48 p/km Séta Futás 6.39 km 40:37 06:21 p/km Normál futás	2 Túra 2.17 km 1:11:56 33:09 p/km Séta	3 Futás 23.38 km 2:31:01 06:28 p/km Normál futás Túra 3.1 km 54:08 17:28 p/km Séta	9. hét 11 túra 25.26 km 6:13:00 3 Úszás 4.65 km 3:28:02 5 futás 57.07 km 6:02:44 1 erősport 1:24:38

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	181.17 km	20:33:53	16.81 km	2:00:30
Úszás	7	8.95 km	7:07:22	2.3 km	1:38:44
Túra	42	70.13 km	14:44:56	6.3 km	1:17:53
Jóga	7	-	4:02:36	-	0:47:46
Erősport	12	0 kg	10:39:20	0 kg	1:24:38
Egyéb	2	-	0:23:00	-	0:15:38
Összesen	90	274.86 km	57:31:07	16.81 km	2:00:30

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	90	792.4 km	89:28:45	50.37 km	5:51:51
Úszás	29	45.93 km	30:33:02	3 km	1:41:46
Túra	141	216.83 km	56:35:09	12.18 km	3:50:54
Jóga	37	-	25:50:40	-	2:35:16
Erősport	36	0 kg	29:17:18	0 kg	1:34:23
Egyéb	4	-	2:07:48	-	0:58:21
Összesen	337	1217.93 km	233:52:42	51.840 km	5:51:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés