HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
5 km
26:00 05:12 p/km Normál futás |
2
5 km
26:00 05:12 p/km Normál futás |
3
10 km
54:00 05:24 p/km Normál futás |
4
5 km
25:00 05:00 p/km Normál futás |
5
5 km
26:00 05:12 p/km Normál futás |
6
5.1 km
26:00 05:06 p/km Normál futás |
36. hét
35.1 km
3:03:00 |
7
5 km
27:00 05:24 p/km Normál futás |
8
6.5 km
32:00 04:55 p/km Normál futás |
9
5.8 km
28:00 04:50 p/km Normál futás |
10
5.8 km
28:00 04:50 p/km Normál futás |
11
|
12
12 km
1:10:00 05:50 p/km Normál futás |
13
5 km
27:00 05:24 p/km Normál futás |
37. hét
40.1 km
3:32:00 |
14
5 km
27:00 05:24 p/km Normál futás |
15
|
16
10.2 km
54:00 05:18 p/km Normál futás |
17
|
18
10.5 km
55:00 05:14 p/km Normál futás |
19
5 km
27:00 05:24 p/km Normál futás |
20
10 km
54:00 05:24 p/km Normál futás |
38. hét
40.7 km
3:37:00 |
21
5.2 km
26:00 05:00 p/km Normál futás |
22
5 km
25:00 05:00 p/km Normál futás |
23
6.3 km
30:00 04:46 p/km Normál futás |
24
5.3 km
25:29 04:48 p/km Normál futás |
25
6.3 km
32:00 05:05 p/km Normál futás |
26
6.3 km
32:00 05:05 p/km Normál futás |
27
5 km
27:00 05:24 p/km Normál futás |
39. hét
39.4 km
3:17:29 |
28
|
29
5 km
26:00 05:12 p/km Normál futás
5 km
26:00 05:12 p/km Normál futás |
30
5 km
26:00 05:12 p/km Normál futás |
1
5 km
26:00 05:12 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
40. hét
20 km
1:44:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
27 | 170.3 km | 14:47:29 |
12 km |
1:10:00 |
Összesen | 27 | 170.3 km | 14:47:29 |
12 km | 1:10:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
262 | 2020.7 km | 177:24:25 |
14.6 km |
1:22:00 |
Összesen | 262 | 2020.7 km | 177:24:25 |
14.600 km | 1:22:00 |