HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
10 km
1:06:00 06:36 p/km Laza futás |
30
10 km
1:07:00 06:42 p/km Laza futás |
1
10.5 km
1:10:47 06:44 p/km Laza futás |
2
|
3
10 km
1:05:00 06:30 p/km Normál futás |
4
10 km
1:05:00 06:30 p/km Normál futás |
5
9.5 km
1:03:00 06:38 p/km Laza futás |
18. hét
60 km
6:36:47 |
6
8.5 km
56:54 06:42 p/km Laza futás |
7
|
8
|
9
|
10
11 km
1:13:00 06:38 p/km Laza futás |
11
|
12
21.12 km
2:20:05 06:38 p/km Hosszú futás |
19. hét
40.62 km
4:29:59 |
13
10 km
1:07:00 06:42 p/km Laza futás |
14
|
15
|
16
|
17
13 km
1:25:00 06:32 p/km Hosszú futás |
18
8.6 km
55:00 06:24 p/km Normál futás |
19
|
20. hét
31.6 km
3:27:00 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 112.22 km | 12:20:46 |
21.12 km |
2:20:05 |
Összesen | 10 | 112.22 km | 12:20:46 |
21.12 km | 2:20:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
74 | 819.17 km | 90:44:24 |
21.3 km |
2:31:10 |
Összesen | 74 | 819.17 km | 90:44:24 |
21.300 km | 2:31:10 |