speizer edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
21.28 km
2:04:00 05:50 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
21.1 km
2:07:00 06:01 p/km Normál futás |
1
|
2
15.4 km
1:25:00 05:31 p/km Normál futás |
3
|
9. hét
57.78 km
5:36:00 |
|
4
21.17 km
2:03:00 05:49 p/km Normál futás |
5
12.45 km
1:15:00 06:01 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
53.51 km
6:00:00 06:44 p/km Normál futás |
10
6.7 km
42:00 06:16 p/km Normál futás |
10. hét
93.83 km
10:00:00 |
|
11
|
12
|
13
12.24 km
1:13:00 05:58 p/km Normál futás |
14
11.14 km
1:04:00 05:45 p/km Normál futás |
15
19.01 km
1:50:55 05:50 p/km Normál futás |
16
|
17
15.52 km
1:21:00 05:13 p/km Normál futás |
11. hét
57.91 km
5:28:55 |
|
18
|
19
|
20
|
21
48.79 km
5:50:10 07:11 p/km Normál futás |
22
53.57 km
6:51:11 07:41 p/km Normál futás |
23
43.75 km
5:32:05 07:35 p/km Normál futás |
24
51.57 km
6:27:17 07:31 p/km Normál futás |
12. hét
197.68 km
24:40:43 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
12.27 km
1:15:00 06:07 p/km Normál futás |
30
12.24 km
1:14:00 06:03 p/km Normál futás |
31
11.18 km
1:03:00 05:38 p/km Normál futás |
13. hét
35.69 km
3:32:00 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 400.51 km | 45:06:38 |
53.57 km |
6:51:11 |
| Összesen | 16 | 400.51 km | 45:06:38 |
53.57 km | 6:51:11 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
57 | 1102.08 km | 118:03:22 |
53.57 km |
6:51:11 |
| Összesen | 57 | 1102.08 km | 118:03:22 |
53.570 km | 6:51:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
