HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 256.24 km | 31:51:30 |
50.01 km |
7:30:58 |
Bringázás
|
131 | 872.34 km | 58:27:08 |
80.37 km |
4:52:58 |
Túra
|
2 | 4.07 km | 0:45:26 |
2.53 km |
0:30:27 |
Jóga
|
3 | - | 1:18:08 |
- | 0:35:16 |
Téli sport
|
3 | 12.35 km | 2:50:48 |
9.64 km |
1:52:19 |
Egyéb
|
33 | - | 22:01:30 |
- | 1:18:16 |
Összesen | 194 | 1213.81 km | 117:14:30 |
80.370 km | 7:30:58 |