HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
1.6 km
37:25 23:23 p/km Vegyes úszás |
30
20.13 km
2:13:26 06:38 p/km Normál tekerés |
31
1.64 km
06:42 04:05 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
22. hét
1.6 km
0:37:25
21.77 km
2:20:08 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
63 | 638.52 km | 61:04:34 |
21.38 km |
2:29:19 |
Úszás
|
16 | 26.64 km | 9:16:32 |
2.55 km |
0:53:41 |
Bringázás
|
18 | 211.62 km | 11:48:17 |
77.4 km |
3:27:33 |
Túra
|
6 | 10.7 km | 1:40:27 |
2.23 km |
0:23:33 |
Egyéb
|
1 | - | 0:29:01 |
- | 0:29:01 |
Összesen | 104 | 887.48 km | 84:18:51 |
77.400 km | 3:27:33 |