torcida82 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
15 km
1:14:06 04:56 p/km Normál futás |
31
|
1
14.5 km
1:07:29 04:39 p/km Résztáv |
2
20 km
1:32:45 04:38 p/km Fokozó futás |
3
|
4
|
5. hét
49.5 km
3:54:20 |
|
5
12 km
57:32 04:48 p/km Normál futás |
6
10 km
43:23 04:20 p/km Tempó futás |
7
|
8
5 km
22:05 04:25 p/km Normál futás |
9
|
10
10 km
41:10 04:07 p/km Tempó futás |
11
|
6. hét
37 km
2:44:10 |
|
12
|
13
16 km
1:11:47 04:29 p/km Fokozó futás |
14
15 km
1:06:56 04:28 p/km Résztáv |
15
|
16
16 km
1:16:32 04:47 p/km Normál futás |
17
|
18
25 km
1:56:47 04:40 p/km Hosszú futás |
7. hét
72 km
5:32:02 |
|
19
|
20
16 km
1:12:06 04:30 p/km Iramjáték |
21
16 km
1:11:47 04:29 p/km Tempó futás |
22
|
23
13 km
58:40 04:31 p/km Résztáv |
24
|
25
25 km
1:57:57 04:43 p/km Hosszú futás |
8. hét
70 km
5:20:30 |
|
26
|
27
|
28
15 km
1:07:26 04:30 p/km Résztáv |
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
15 km
1:07:26 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 228.5 km | 17:24:22 |
25 km |
1:57:57 |
| Összesen | 15 | 228.5 km | 17:24:22 |
25 km | 1:57:57 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
29 | 452.2 km | 35:00:30 |
30 km |
2:23:28 |
| Összesen | 29 | 452.2 km | 35:00:30 |
30.000 km | 2:23:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
