HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
54.14 km
2:44:29 03:02 p/km Síelés |
27
50.38 km
2:23:51 02:51 p/km Síelés |
28
49.73 km
2:18:07 02:47 p/km Síelés |
29
54.05 km
2:07:49 02:22 p/km Síelés |
1
59.89 km
3:09:18 03:10 p/km Síelés |
2
|
3
7.62 km
35:43 04:41 p/km Normál futás |
9. hét
268.19 km
12:43:34
7.62 km
0:35:43 |
4
5.61 km
25:18 04:31 p/km Normál futás |
5
21.94 km
1:01:34 02:48 p/km Normál tekerés |
6
5.61 km
26:28 04:43 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
21.65 km
1:47:44 04:59 p/km Normál futás |
10
5.67 km
29:21 05:11 p/km Normál futás
13.95 km
39:22 02:49 p/km Normál tekerés |
10. hét
38.54 km
3:08:51
35.89 km
1:40:56 |
11
5.83 km
26:37 04:34 p/km Normál futás |
12
5.61 km
25:02 04:28 p/km Normál futás |
13
4.62 km
20:23 04:25 p/km Normál futás |
14
|
15
10.28 km
51:50 05:03 p/km Normál futás |
16
8.74 km
40:11 04:36 p/km Normál futás |
17
|
11. hét
35.08 km
2:44:03 |
18
4.53 km
21:53 04:50 p/km Normál futás |
19
|
20
6.77 km
15:55 02:21 p/km Normál tekerés 37:45 Edzés
6.68 km
18:39 02:48 p/km Normál tekerés |
21
7.73 km
37:56 04:54 p/km Normál futás |
22
7.8 km
37:54 04:52 p/km Normál futás |
23
|
24
9.36 km
43:15 04:37 p/km Normál futás |
12. hét
29.42 km
2:20:58
13.45 km
0:34:34
3.24 km
0:37:45 |
25
5.48 km
16:27 03:00 p/km Normál tekerés
5.4 km
19:06 03:32 p/km Normál tekerés |
26
|
27
5.59 km
24:53 04:27 p/km Normál futás |
28
7.66 km
35:13 04:36 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
13. hét
10.88 km
0:35:33
13.25 km
1:00:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 123.91 km | 9:49:41 |
21.65 km |
1:47:44 |
Bringázás
|
6 | 60.22 km | 2:51:03 |
21.94 km |
1:01:34 |
Téli sport
|
1 | 59.89 km | 3:09:18 |
59.89 km |
3:09:18 |
Egyéb
|
1 | - | 0:37:45 |
- | 0:37:45 |
Összesen | 24 | 247.26 km | 16:27:47 |
59.89 km | 3:09:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
44 | 303.01 km | 24:01:58 |
21.65 km |
1:47:44 |
Bringázás
|
18 | 220.78 km | 10:34:59 |
28.44 km |
1:23:57 |
Téli sport
|
14 | 551.09 km | 26:29:11 |
59.89 km |
3:09:18 |
Egyéb
|
2 | - | 0:52:57 |
- | 0:37:45 |
Összesen | 79 | 1079.54 km | 63:51:05 |
59.890 km | 3:09:18 |