HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
9.02 km
38:22 04:15 p/km Normál futás |
1
9.02 km
37:17 04:08 p/km Normál futás |
2
8.57 km
28:13 03:18 p/km Normál tekerés
8.34 km
27:01 03:14 p/km Normál tekerés |
3
9.03 km
38:02 04:13 p/km Normál futás |
4
8.99 km
26:26 02:56 p/km Normál tekerés
16.89 km
54:48 03:15 p/km Normál tekerés |
5
|
6
12.48 km
36:48 02:57 p/km Normál tekerés
21.36 km
1:29:41 04:12 p/km Normál futás
14.17 km
43:09 03:03 p/km Normál tekerés |
36. hét
48.43 km
3:23:22
69.44 km
3:36:25 |
7
8.55 km
28:35 03:21 p/km Normál tekerés
8.41 km
25:01 02:58 p/km Normál tekerés
13.08 km
35:11 02:41 p/km Normál tekerés 45:52 Edzés
13.02 km
37:52 02:55 p/km Normál tekerés |
8
7.14 km
31:14 04:22 p/km Normál futás |
9
8.66 km
27:28 03:10 p/km Normál tekerés
8.36 km
25:01 03:00 p/km Normál tekerés
9.03 km
38:28 04:16 p/km Normál futás |
10
4.7 km
19:06 04:04 p/km Normál futás
11.61 km
37:05 03:12 p/km Normál tekerés
7.87 km
19:02 02:25 p/km Normál tekerés |
11
264.65 km
11:41:48 02:39 p/km Normál tekerés |
12
29.34 km
1:17:21 02:38 p/km Normál tekerés
8.49 km
39:07 04:36 p/km Normál futás |
13
5.61 km
23:42 04:13 p/km Normál futás |
37. hét
373.55 km
16:54:24
0:45:52
34.97 km
2:31:37 |
14
6.02 km
25:15 04:12 p/km Normál futás
13.53 km
36:05 02:40 p/km Normál tekerés 33:43 Edzés
13.3 km
30:48 02:19 p/km Normál tekerés |
15
7.09 km
33:28 04:43 p/km Normál futás |
16
4.66 km
21:55 04:42 p/km Normál futás |
17
6.04 km
26:50 04:27 p/km Normál futás
15.56 km
47:30 03:03 p/km Normál tekerés |
18
12.52 km
28:33 02:17 p/km Normál tekerés
7.06 km
30:44 04:21 p/km Normál futás |
19
10.29 km
46:06 04:29 p/km Normál futás |
20
7.71 km
33:27 04:20 p/km Normál futás |
38. hét
48.87 km
3:37:45
54.91 km
2:22:56
1.45 km
0:33:43 |
21
2.98 km
14:44 04:57 p/km Normál futás
13.29 km
37:55 02:51 p/km Normál tekerés 25:55 Edzés
10.08 km
26:36 02:38 p/km Normál tekerés |
22
7.57 km
35:12 04:39 p/km Normál futás |
23
4.68 km
20:56 04:28 p/km Normál futás
13.34 km
36:47 02:45 p/km Normál tekerés 37:05 Edzés
13.38 km
36:03 02:42 p/km Normál tekerés |
24
8.41 km
24:53 02:58 p/km Normál tekerés
8.41 km
29:25 03:30 p/km Normál tekerés
4.72 km
22:55 04:51 p/km Normál futás |
25
9.21 km
41:08 04:28 p/km Normál futás |
26
8.19 km
35:20 04:19 p/km Normál futás |
27
6.67 km
28:39 04:18 p/km Normál futás |
39. hét
44.02 km
3:18:54
66.91 km
3:11:39
2.99 km
1:03:00 |
28
10.78 km
31:18 02:54 p/km Normál tekerés 30:28 Edzés
10.5 km
27:26 02:37 p/km Normál tekerés |
29
10.91 km
49:06 04:30 p/km Normál futás |
30
12.46 km
56:16 04:31 p/km Normál futás |
1
3.01 km
11:49 03:56 p/km Normál futás |
2
8.55 km
25:43 03:00 p/km Normál tekerés
8.39 km
26:56 03:13 p/km Normál tekerés
4.91 km
21:05 04:18 p/km Normál futás |
3
13.77 km
58:55 04:17 p/km Normál futás |
4
|
40. hét
38.22 km
1:51:23
1.48 km
0:30:28
45.06 km
3:17:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 190.64 km | 13:58:38 |
21.36 km |
1:29:41 |
Bringázás
|
28 | 586.09 km | 27:04:08 |
264.65 km |
11:41:48 |
Egyéb
|
5 | - | 2:53:03 |
- | 0:45:52 |
Összesen | 57 | 782.65 km | 43:55:49 |
264.65 km | 11:41:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
255 | 2035.61 km | 151:43:55 |
43.97 km |
3:45:25 |
Úszás
|
2 | 3.38 km | 0:46:05 |
2.47 km |
0:33:37 |
Bringázás
|
211 | 2226.93 km | 113:51:33 |
264.65 km |
11:41:48 |
Túra
|
2 | 7.39 km | 2:21:23 |
4.02 km |
1:11:32 |
Téli sport
|
9 | 520.89 km | 30:07:39 |
116.57 km |
6:27:55 |
Erősport
|
6 | 0 kg | 3:25:49 |
0 kg |
1:05:41 |
Vizisport
|
11 | 45.82 km | 8:38:30 |
9.98 km |
1:46:12 |
Egyéb
|
34 | - | 21:37:40 |
- | 2:51:09 |
Összesen | 530 | 4977.59 km | 332:32:34 |
264.650 km | 11:41:48 |