HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 125.41 km | 11:42:49 |
8.64 km |
0:50:43 |
Bringázás
|
3 | 114.87 km | 4:51:29 |
71.4 km |
2:58:31 |
Túra
|
34 | 201.8 km | 51:37:44 |
24.85 km |
6:02:38 |
Jóga
|
1 | - | 0:41:17 |
- | 0:41:17 |
Vizisport
|
2 | 11.55 km | 2:54:46 |
9.49 km |
2:23:58 |
Összesen | 61 | 453.63 km | 71:48:05 |
71.400 km | 6:02:38 |