zolle edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
5.21 km
30:44 05:54 p/km Normál futás |
3
|
4
7.45 km
38:58 05:14 p/km Normál futás |
5
|
6
12.58 km
1:06:50 05:19 p/km Normál futás |
7
15.01 km
1:16:48 05:07 p/km Normál futás |
14. hét
40.25 km
3:33:20 |
|
8
|
9
14.37 km
1:13:12 05:06 p/km Normál futás |
10
|
11
16.7 km
1:41:07 06:03 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15. hét
31.07 km
2:54:19 |
|
15
8.43 km
47:36 05:39 p/km Normál futás |
16
|
17
12.59 km
1:05:22 05:12 p/km Normál futás |
18
16.71 km
1:23:54 05:01 p/km Normál futás |
19
|
20
18.37 km
1:36:04 05:14 p/km Normál futás |
21
58.85 km
1:53:51 01:56 p/km Normál tekerés
4.83 km
25:19 05:14 p/km Normál futás |
16. hét
60.93 km
5:18:15
58.85 km
1:53:51 |
|
22
12.48 km
1:06:52 05:21 p/km Normál futás |
23
|
24
22.75 km
1:52:10 04:56 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
35.23 km
2:59:02 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 167.48 km | 14:44:56 |
22.75 km |
1:52:10 |
|
Bringázás
|
1 | 58.85 km | 1:53:51 |
58.85 km |
1:53:51 |
| Összesen | 14 | 226.33 km | 16:38:47 |
58.85 km | 1:53:51 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
81 | 875.75 km | 77:09:57 |
28.01 km |
2:25:27 |
|
Úszás
|
38 | 117.5 km | 43:18:35 |
4.3 km |
1:33:00 |
|
Bringázás
|
44 | 1754.36 km | 71:45:44 |
87.02 km |
2:47:41 |
| Összesen | 163 | 2747.61 km | 192:14:16 |
87.020 km | 2:47:41 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
