Nem lehetna a reaktorteremben a szállás?

Ha nem kapom meg a szokásos dózisomat, elvonási tüneteim lesznek!

Sikerült regisztrálnom!!:) Két alkalommal beütöttem a keresőbe, hogy atomfutás, és elment az áram:))

A kompnál levő dombocskát megmásszuk??

A Duna Hotelben van lift . HA nagyon elfáradtok , -persze nem a futástól- és ha itt kértek szállást , akkor liftezni is lehet .

Egyébként hamarosan indul a regisztráltak felhívása a nevezésre . Persze mostantól mindenki nevezhet .

Akkor együnk, igyunk bulizzunk!

Ha már ennyi kedvezmény van a rajtszámra! Azért futni is kell?

Lépcsők helyett liftet akarok!

Nekünk a lépcsőre is van egyedi megoldásunk . Minden második lépcsőn áll valaki . Eddig stimmel?? Aki rossz lépcsőre lép , annak egy" kicsit " na jó , nagyon odavág . Szerintetek ...????

Ja és van még  jó hírünk .  Bár a honlapon lassan már látható, sikerült az éttermektől 20 % kedvezményt kicsikarni , a szállásra pedig egy éj 10% , két éj 20 % . Ez is rendben ??? Egy rajtszám felmutatásával két fő ( kisérő is ) kap kedvezményt .

Szóval beszélgessünk inkább a lépcsőről?? egyébként azt mondtam hogy tényleg két lépcső van?

Elektronikus megoldás, chipszőnyeg és minden második lépcsőfok szenzoros, ha nem oda lépsz akkor nem regisztrál és a célban veszed észure, hogy hibáztál.

MIndent meg lehet oldani, csak hozzáállás kérdése-

Gyaloglóknál, hogy ellenőriznek pl?

Minden második lépcsőfokra állítasz egy embert és ha nem arra a lépcsőfokra léptél ahol ellenőr áll akkor kapsz egy piros zászlót, harmadiknál kizárás.

D

én nem akartam vitatni hogy nehéz-e, mert ez egyénfüggő és szokás kérdése is.

azért azt megnézném, hogy hogyan ellenőriznétek és tartatnátok be azt a szabályt, hogy csak kettesével szabad a lépcsőn :D

Ezeket símán, csak azt ne kérjétek, hogy a befutó után a koncerten gitározzak, énekeljek mert akkor rövidségi világrekord lenne a koncert!

Ez igen . Renben vannak a kedélyek . És amíg megvitatjátok hogy nehéz vagy nem , mi úgy döntöttünk , hogy az egyik 2 kilis emelkedőt kétszer futtatjuk Veletek , a lécsőnél minden második fokra lehet csak lépni , és van még egy ... A szintidőt a felére csökkentjük. Ha van még ötletetek szívesen betesszük a programba!!!!

Egyébként mindenkinek saját magának kell tudnia , hogy mire képes . szerintem ez a kis beszélgetés minden képpen rendben van, és örülünk Nektek.

Ha keveselled akkor menj kétszer vagy háromszor föl.

Nekem ennyi is elég lesz!

én nem becsülöm le, de mindegy, gondoljon mindenki amit akar, én a véleményemet írtam le. :P

tehát hogy nekem 100 lépcsőfok nem ugyanaz mint egy több km-es 8%-os átlagú emelkedő, akkor se, ha magasak a lépcsőfokok.

izé úgy írod, mintha nem tudnám :)

A mi házunkban kb 10 lépcső, szintből csak abszint!!:)) De nekem ez jól hangzik, kihívás a szint és a táv is. Akár versenynek is!! Megyek is oszt nevezek!!

Regisztráltam, márcsak azért is, mert tök égés, de még nem jártam az erőműben, így itt az alkalom.

Reaktort naponta látok, Bátaapátiban sokat dolgoztam így most már át kell futnom az erőművön is ha már lehet.

Lehet, hogy kicsit kevés a szint benne, de azért még nem kellene lebecsülni max lehet kicsit tempósabban futni.

Az igazi összevethető teljesítmények amúgy is síkon mennek.

azért vagy ilyen kemény, én mindig lifttel megyek fel a hatodikra...

Én a belvárosban egy régi nagy bérházban lakom. Az udvaron 7 lépcsöfok van, de ahhoz, hogy feljussak az ötödik emeletre még 120-at kell megtennem. Bár majdnem mindig a lépcsöt részesitem elönyben a liftel szemben, azért nem mindegy, hogy szép nyugodtan felgyaloglok rajta, vagy futok és amire felérek még a fülemen is kapkodom a levegőt.

A meredekség számit és a fokok magassága, sokkal inkább mint egyszerűen a fokok száma.

annál több lépcsőfok van a kert+házban itt nálunk.

a 3x2,5km nem sok 31km-en, ha csak átlag 3x120m-t emelkedik.. :)

Példa 360 méter szint eloszlásra :A rakpartról felfutás a Gellérthegyre a Citadellához 3 szor:7-10.kili--17-20.kili,és a 28kilitől a Citadellánál a befutó.Az 3szor 2.5 kili emelkedő 31 kiliben.

Nem rossz, nem rossz, hmmm!

Csak ne lenne olyan messze az én koromban ez már a tartós tel kategória, meglássuk!

na beneveztem, lesz, ami lesz...

aki sikvidéki futó, az kihagyhatja a lépcsőzést?

Monique .aki ilyen sokat , és jól fut mint Te , annak természetesen nem lesz nagy dolog , de aki nem .... és érdemes az Mjoci észrevételére odafigyelni .

Egyébként az a célunk , hogy kiváncsivá tenyünk benneteket , és akkor biztosan itt lesztek. Ja és edzés. Igen az októberi Budapest Maraton hivatalos edzőversenye vagyunk.

Azért 100 lépcsöfokon fefutni annyira nem gyenge.:))

356m a 31km-en a szint? ez csak vmi vicc nem? :))

mármint nem tűnik brutálisnak semennyire... :P

gondolom úgy jön össze, hogy pár meredek emelkedő és a többi sík...?

amúgy jól néz ki... lehet edzésnek tök jó lenne :)

Ott a helyünk!!