Nos eljutottunk ide is. Tudni kell,  hogy sajnálatos módon a kollégiumunkban nincs méleg így nem teljesen pontosak az első adatok.

Tehát a tények! Januárban amikor itthon mérlegre álltam 108 kg voltam. Ezt tekintem a standard értéknek, ha bár lehettem több illetve kevesebb is amikor elkezdtem az edzést. Pünkösdkor álltam újra mérlegre ekkor 105 kg-t mutatott a kicsike. Itt már pár hete edzettem, jó lelkesítő volt. Végül pedig eljutottunk a mai napig. Ma újra mérleghez jutottam és nyár lévén szeptemberig rendszeres(ebb) vizitálásaim lesznek. Ma 102 kg-t mutatott. Tehát a féléves mérlegem jelenleg 6 kg fogyás 6 hónap alatt. Ebből 1hónap és 1,5 hét edzés/diéta után. Remélem a rendelkezésemre álló 2 hónapban   még tudom fokozni a teljesítményt! :)

Nos elérkezett a második alkalma annak a projektnek amiben próbálom bevezetni, hogy napi 2 edzést tartsak. Az egyiket reggel a másikat olyan 17-18 óra magasságában. Az első alkalommal megállapítottam, hogy ez nem is lesz olyan egyszerű mint hittem úgy hogy a szokásos 3sorozat helyett csak ketőt tudtam kivitelezni. :D

A mainap túl szép volt és túl jó volt az idő ahhoz, hogy  a négy fal közt rohadjak úgy hogy elhatároztam kimegyek a közeli parkba futni. DE nehogy már csak úgy fusunk az túl künnyű :D -igaz séta nélkül jelenleg 1km et se tudok végig kocogni, de a lelkesedés a helyén van :D - így tehát nem is olyan lassú töprengés után kitalálta, hogy minden kör után megcsinálom az aktuális fegyenc edzéses sorozataimat is. Én kis bohó! XD Nos a második kör felénél legszívesebben mint egy béka úgy terültem el. XD  Persze nem tettem :D
Úgy hogy szépen le- sétáltam/futottam a kis adagomat aztán egy padot segítségül hívva még kínoztam magamat egy kicsit! Be kell valljam az eltervezett adagot nem teljesítettem, így is örültem, hogy még élek :D Viszont igen csak kellemesen elfáradtam. :D Úgy érzem ezt az edzést aktívan fel fogom venni a rendszerbe úgy heti 2-3 alkalommal. De jó is lesz :D

Nos, szépen visszatérek a megszokott kerékvágásba, és az edzések utáni posztolásba is. :D

Úgy döntöttem, hogy neki látok a hátam edzésének is így mától kibővült a gyakorlataim száma csatlakozot az 5. kistestvér is a rövid híd (csípő emelés). Elég egyszerű gyakorlat és könnyű is. Elsőre ment a közép haladó szint 2x25. Mindenesetre tartom a fokozatosság elvét, inkább rászánok egy hetet a könnyű gyakorlatokra is és szokja meg az adott terület, hogy bizony rabszolga hajcsár gazája őt is befogta a munkába! :D

Mai írásomnak viszont nem is ez a fő témája.

Pár hete amikor el kezdtem "edzeni" nem is sejtettem hogy eközben micsoda filozófikus magasságokba tud emelkedni az ember. Igazából egy egész egyszerű gondolatsorral kezdődött adolog. Ugyebár rövid híd, hanyatt fekvés térd behajlít talpak a földön és kitolod a csípőd.
Miközben szenvedtem rájöttem, hogy én végül is "talaj tornázok".. tehát most nem is edzek ha nem tornázok? Mint a tesi órán? Tesi óra.. testnevelés..edzés...gyakorlás.. testgyakorlás.. azon vettem észre magam, hogy valahol mélyen egy metronóm számolgatja a gyakorlatot de az végzi magától  a dolgát, én pedig ízlelgetem a szavakat... Milyen érdekes szó testgyakorlás...Mert  végül is erről van szó.
Adott a tested, benne élsz x éve... és használod valamilyen szinten, még se teljesen a tiéd, nem ismered a határait, nem tudod mire képes, igazából használni se tudod megfelelően... Ez valahol olyan mint ha a biciklit csak tolnád és sose ülnél rá vagy van egy sportkocsid amibe hiába építettek be 15 sebességet te azt az elsőt se használod ki rendesen. Már pedig az emberek többsége így él, eddig én is.  Ezzel pedig, hogy neki áll az ember gyakorolni, és itt a lényeg GYAKOROLNI!! Szépen lassan hatalma lesz saját maga felett és szépen lassan rájön hogy fel is lehet ülni arra a nyeszlett kerékpárra! Meg kell mondjam sajnálom, hogy így kivesznek ezek a régi szavak a szókincsünkből.. pedig mennyire kifejezőbbek. :)

Visszatértem! :D

Végre van egy kis szünet a vizsgák közt és ki is tudtam magam pihenni, úgy hogy egy hét megszakítás után vissza a terembe! Újabban elég rendszertelen  vagyok, de ilyen ez a popszakma, amint vége a sulinak teljes figyelemmel tudok az edzésre koncetrálni. Már alig várom! :)

Meg kell mondjam egészen őszintén nehezen vettem rá magam ma reggel, hogy lemásszak. Persze egy pillanatra se bántam meg! :D
Meglepetésemre annak ellenére, hogy jó sok időt kihagytam az első sorozatból végre minden ment elsőre se megtorpanás, see kis pihenés, felvettem az adott tempót és abba ment végig! Kis győzelem a hosszú úton! :D
A másik dolog amit örömmel tapasztaltam, hogy beállt a ritmusom végre.. nem kapkodok, nem sietek, de nem is lajhárkodok.  Szépen indul ez a nyár! :)