Nos újabb fordulóponthoz ért az edzésem! :) A héten beszeretem és tegnap fel is fúrtam a húzódzkodó rudamat! OOOOjeee :D Imádom :D
Mivel húzódzkodni MÉG nem tudok :D Ezért egy széket hívtam segítségül a tehermentesítésre. :D Mivel elég fontos gyakorlatról van szó így a rendes edzésen kívül megkínáltam a karjaimat egy kis GTG-vel, jelenleg ez annyiban merül ki, hogy kb óránként kimegyek a rúdhoz és 2x10 el megküldöm, mind 2fogás változattal. Pici görcsöl még a bicepszem utánna. :D Reményeim szerint így egy olyan 2x80-100 húzást megcsinálok majd naponta. Kíváncsi leszek mikorra érem el a rendes gyakorlathoz az erőt, mindenesetre ezt is élvezem úgy, hogy egy darabig még tuti szívesen elleszek vele. :)
Na lassan kezdenek elcsitulni a dolgok a haza költözés terén, végre volt alkalmam újra edzeni egy kicsit. Sajnos kerek 15 napot ki kellett hagynom az itthoni keveredések kavarodásaok közt, DE szerencsére tegnap már tudtam kis "fegyencet" nyomni, ma pedig elmentem futni.
Érdekes ez a futás dolog. Eddig ilyen régi salak szerű izén futottam amit az "évszázatok" jól lekeményítettek. Nem volt olyan rossz, de azért jól elfárasztott. Aztán ma életemben először "futottam" ezen a gumis izén. Meglepetésemre egyből leküldtem 800m et megállás nélkül, ami nagyszó mert eddig a fele is épp hogy ha össze jött. Érdekes, hogy mennyivel könyebb volt ezen a vackon kocogni jóval kényelmesebb. Bár a sok ember azért zavart.. folyton figyelni egyrészt ,hogy kerülgessem az épp előttem lévőket aztán amikor én fogyok ki a szuflából és lassulok be akkor meg a mögöttem lévőket ne akadályozzam... enyhén fogalmazva idegesítő.. mondjuk a vérnyomásom miatt most nem aggódtam a futás miatt úgy is kellően magas volt :D
Szóval összegzve tetszett ez az új élmény meg jobban is teljesítettem, a végén belekavarodtama számolásba úgy hogy vagy 3200 vagy 3600métert kocogtam, ami akárhogy is nézem hatalmas szó mert a 2000 ret ritkán léptem át eddig. vagy id hát úgy 1800 és 2700 közt ingadoztam. Ha ezt még 3-4szer meg tudom ismételni talán ki merem jelenteni, hogy én is fejlődtem. Addig a körülmények jótékony összejátszásának tulajdonítom. :D
3 hozzászólás