Tegnap este:
2000 lépcsőfok (80 fel, 80 le x 25)
111 emelet
70dkg-os lábsúlyokkal, 1,5kg-os kézi súlyzókkal.
Minden ötödik kör kettesével.
37 perc alatt
Kellemes éjszakám volt :)
Minden(ki) változik
Lépcsőzés kicsit nehezítve
mono | 2014-02-10 10:22:14 | 
3 hozzászólás
3 hozzászólás
3 hozzászólás
necromedve
3931 napja
Szerintem profi költöztetőnek kéne menned. Ott ugyan szekrényeket kell cipelni, de kapsz érte pénzt. :)))
mono
3931 napja
Ja, már ajánlották mások is, hogy vigyem le a szomszédok szemetét közben :)
De nem viszem, mert mozogjon mindenki legalább ennyit, amx az idősekét levinném:)
Illetve pizza felvitelt is javasoltak, de a futár dolgozzon meg a pénzéért:)
A mai edzés már 1,5kg-os lábsúlyokkal, és 5-5kg-os kézi súlyzókkal ment.
Első nekifutásra 1200 lépcsőfok (15x 80fel-le).
torolt_13650
3929 napja
Hetvegenkent en is be szoktam iktatni egy lepcsozo edzest...na de sulyokkal felszerelkezve?!?! Nagyon komoly!!! Egeszsegedre!!!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2014-02 hó (1 bejegyzés)
2013-05 hó (1 bejegyzés)
2013-01 hó (1 bejegyzés)
2012-12 hó (2 bejegyzés)
2012-06 hó (2 bejegyzés)
2012-05 hó (2 bejegyzés)
2012-04 hó (1 bejegyzés)
2012-03 hó (2 bejegyzés)
2012-02 hó (2 bejegyzés)
2012-01 hó (5 bejegyzés)
2013-05 hó (1 bejegyzés)
2013-01 hó (1 bejegyzés)
2012-12 hó (2 bejegyzés)
2012-06 hó (2 bejegyzés)
2012-05 hó (2 bejegyzés)
2012-04 hó (1 bejegyzés)
2012-03 hó (2 bejegyzés)
2012-02 hó (2 bejegyzés)
2012-01 hó (5 bejegyzés)