Tegnap meg lett az eddigi legjobb idő 12 km-en.
Érzem is a jobb térdemen:)
Persze van még hova javulni.
Most már csak kicsi választ el az ötös ezrektől.
A többit meg majd utána.
Van idő, nem rohanunk sehova:)
Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!
5.07
Tegnap meg lett az eddigi legjobb idő 12 km-en.
Érzem is a jobb térdemen:)
Persze van még hova javulni.
Most már csak kicsi választ el az ötös ezrektől.
A többit meg majd utána.
Van idő, nem rohanunk sehova:)
01:19
01:19:42 lett a mai 15 km.
Az eddigi legjobb. A múlt hetihez képest 4 perccel jobb.
Azon tűnődtem, hogy a három dolog közül melyik segíthetett a legjobban:
- Kipihent voltam.
- Még jobban ráálltam a súlyzós erősítésre + hasizom a héten.
- Kivételesen teljes szélcsend volt.
Talán az első kettő dominált leginkább.