Komolyan elgondolkodtam a ma reggeli edzés után,hogy frissen felgyógyult sérüléssel menjek e két hét múlva félmaratont futni....a mai futásom inkább csúfolása volt a futómozgásnak.....olyan csehszlovák háztartásigép-szerű volt... Kidolgoztam pár aerobik órát,ezeket fogom használni most pár hétig....szeretik a lányok a kihívásokat,de táncolni méginkább!Új zenét is kapok Dave Grant-tól,132-es BPM-űt-ez a nem tüdőkiköpős,de kellemes gyorsaság.Meghagyom a saját súlyos gyakorlatokat,hagy legyen szép hasunk,vállunk,hátunk,és lábunk:könyöktámaszos,hátsó fekvőtámaszos,féllábú guggolás előkészítős,bateman-plié gyakorlatok. .....vasárnap maratonváltó.....igyekszem a tőlem tellhető legjobb időmet futni,már nagyon várom!!!!