Bár az idő nem igazán volt télies, de úgy gondolom hogy 10 fok alatti decemberi eleji futást már télinek lehet nevezni. Életemben először szántam rá magam hogy kimenjek hidegben futni, érdekes tapasztalatokat hozott. Külön kihívás volt hogy mit vegyek fel, de szerencsére segítettek a jó tanácsok amiket itt olvastam valahol. Végül is sikerült, mert egyáltalán nem fáztam, nem is volt nagyon melegem, és nem izzadtam át az összes ruhámat, így a megfázás is elkerült.:) Viszont sikerült túlhajtanom magam egy kicsit, és a combizmomban még mindig van egy kis izomláz. Amin kicsit meglepődtem hogy most elég magas volt az átlagpulzusom (az órám csak az átlagot jelzi meg sajnos, a min-max értéket nem), 179 jött ki 26 perc futás után. Biztos a hideg miatt, a tüdőm nem nagyon akarta tolerálni. Mi lesz velem ha jönnek a minuszok!? :) Szombaton újra nekivágok, megpróbálom majd kicsit okosabban beosztani az erőmet, hátha az öt kilométer is sikerül.