Rajtnal nagyon elol altam, tudtam, az en terv idom itt eros lesz..... Aztan rajt! En a maratonra, Maszat a felmaratonra. Volt helikopter, siros amerikai himnusz enekles a rajtnal, zene nem nagyon.... Ez is Amcsisra sikeredett. Rajt utan jo kezdes 7:08-as elso mile, aztan 6:34...gondoltam gyors lesz, de erzesre jo volt, bar ereztem, h kemeny. A 3. mérföld 6:50 körüli. Nem volt sehol sima az elso néhány mérföld, bar inkabb talán lejtett (legalábbis azt mondták a táv netto lejtő), hirtelen, kemeny emelkedok voltak. Az eleje inkabb kertvaros, aztan tengerpat, aztan meg ilyen tenger bemelyedes féle mellett futottunk. Ez igen bizar de szép vidék volt. Nagyon valtozatos taj volt. Erre meg voltak szurkolok is, foleg a sok felmaratonos miatt. En a tajat figyeltem, a tempomat, ami meglepoen jo volt, es a futotarsakat, ki hogy futja el az elejet....Voltak nagy elfutasok. A sarga rajtszam volt a maratonos, igy konnyen megkulonboztethetőek voltunk, néhányan a maraton első pár mérföldjén úgy hörögtek, mintha az utolsó mérföldet küzdenék. Szoval telt az elso fele, vegig jo tempo, igyekeztem lassitani, ami nem nagyon ment, de jo volt a pulzus. 162korul az elejen, aztan meg csokkent is, néha 155-159 kozott. Sajnos sok volt a hirtelen emelkedo, ami nagyon nehezze tette a tempo tartast. Feltav 1:31:30. 160 koruli pulzus (kiveve az elotte emelkedoket). Itt tudtam jo ido lehet, csak meg inkabb esszel kell tovabbmenni. Ekkor nagyon nagy erőt éreztem a jó első fele miatt. Terv szerint 19 merfoldig visszaveszem, utanna jon a sziv.. Itt valtozott a taj, par merfold 5 savos autout, szurkolo mar alig, igaz ők szurkolnak, aztan uzleti negyed, jardakon, aztan megint 5 sav, aztan jott a csatorna a Terminator 2-bol, ahol az autos uldozes ment, ez volt sokaig, kb 23 mefoldig. Ezek a mérföldek már elég magányosan teltek, számoltam a mérföldeket, az időmet, mindent amit számolni lehetett...:o) De erős voltam, sokakat utolértem, akik elfutották az elejét. Volt aki már megállt nyújtani, sétálni vagy volt aki csak belassult. Megelőztem a női elsőt is, akit motor kísér. Utana kicsi foldut, kicsi kertvaros emelkedovel es vegul a befuto. 20-nal eros voltam, de ereztem, h faradok, 23-nal kevesbe voltam eros, de faradt, viszont jo volt a tempo, meg mindig 7 alatti mefoldek, ahol nem voltam emelkedo. 9 merfoldtol a befutoig 1 ember elozott, en viszont sokat. Folyamatosan kontrollaltam a mozgast, kicsit a bal vadlim alja fajt, de hát egy maratonon fajjon valami. Vegul 3:02:42 lett a vege, nagy eljenzes es unnepeltetes kozben futottam be. A vegere elfaradtam ,de nem hajtottam szet magam. Azt mondjak gyors a palya, de sok domb szerintem sokat kivesz az emberbol. Az idoeltolodassal meg mindennel egyutt jobbat futottam a vartnal, a heti 100-113 kmek ugy tunik mukodnek... Kiderult a 8. lettem. :o))

Maszat 2:15-os felmaratont futott az edzestervemmel keszulve 1 honap felkeszules utan! Erre buszke vagyok!