Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 932 121 km-t sportoltatok
Futás minden műszak mellett

Karácsonyi rohanás, az ajándékok már meg vannak, mégis hihetetlen PB

Tündüs | 2011-12-19 20:48:03 | 23 hozzászólás

Tavaly ez volt ez első verseny, amin részt vettem ezért számomra örökké a legkedvesebb lesz.

 

De most a hosszabb távon (11,3), hiszen edzésen számtalanszor elmondom, hogy 8 kili alatt én át  nem öltözök. Idén ember is jön, így neki is meg van az első futóéve, tavaly karira vette az első cipőjét.

 

Pátyalsó elé Csabi megy az állomásra, Itt még mindig nem hiszem, hogy bulifutni jön.

 

Jó időben érkezünk a suliba, senki nincs előttünk a nevezésen, megkapjuk a gyermek méretű női pólókat, Páty itthon reklamál, hogy ő ugyan női pólót fel nem vesz, nem értem mit hisztizik, van aki női nadrágban lefut egy maratont, ez pedig csak egy pamut póló, vicces szarvassal, a mérete miatt jó feszülős, kiemeli  a bicepszeket (is, már akinek van).

 

2011-06

 

 

 

A szurkolók közt ráakadok cs1krisz-re, beszélünk pár mondatot, ő nem versenyez, a márciusi BSZM-ra készül, nem akar lesérülni az alapozásnál. Hamar felírom az agyamban egy kis cetlire, hogy az edzésnaplóját átnyálazni a két ünnep közt (nem mintha képesnek érezném magamat valaha is 5:40 alatt alapozni, de lehetnek ott számomra tanulságos dolgok).

 

Úgy nézem több a versenyző mint tavaly, az akkori képeket elnézve tök jó fehér havas volt minden.

A startnál nem egészen a végére de félbolynál hátrább indulunk, kb. 4 embert sikerült megelőzni olyan klasszul futó mezőny volt.

 

Előtte:

 

2011-01

 

Az első km talán a leglassabb, ebben van a macskaköves fel-le  a Káptalandombra, húú, de nem szeressem, pedig  a macskák alapból nálam jót jelentenek, de ez hó nélkül is utálat.

 

Zoli mintha nem találná a helyét, hol előttem, hol mögöttem, aztán a töltésen mögém-Csabihoz csapódik és beszélgetnek.

Na neeeeeeeeeeeee! Én itt küzdök ők meg dumálnak! Adok nekik fél percet, ha nem hagyják abba hátra fogok szólni, hogy KUSS!

Valahogy megérzik, abbahagyják.

 

Zolit arra kértem, hogy 5:30-s tempót nyomjon, nem készültem, nem résztávoztam,  a leggyorsabb iramom 6:07-s volt Siófok óta, okos gyerek, rá is bólintott.

A 4. km felfestést veszem észre először, kérdem tőle, ez vajon bennünket tájékoztat?

Az órámon  a pulzust nézem, két gombnyomás, 19 perc, a többi nem érdekel, hmmmm vajon ki szívat, a hüjjjjjjje óra vagy Páty????  Mindegyikről el tudom képzelni.

 

2x kell lassítanom  a pulzus miatt, de már nem kell az órámra hagyatkozni „érzem”, hogy vissza kell vegyek, a mérő csak igazol, hogy miért kezdem már kellemetlenül érezni magam.

 

Zoli végleg beáll elém, itt már kezdem komolyan venni, hogy buliból fut (velem-nekem).

 

Én ahogy emberrel szoktam nem mellette, nem mögötte, hanem féloldalasan követem. (érdekes, hogy Grassauban Móni után ugyanígy kocogtam). Ő 5 lépésenként hátranéz, meg az órájára elég gyakran, de mi a csudát lát, ki tudja??? Nem pazarolok rá energiát, hogy faggassam, 1x kérdem meg, hogy Csabi hol van, megnyugtat, hogy mögöttünk.

 

11 km után kellene gyorsítani, vállalom, hogy eddig flow-ban voltam, de  az utolsó kanyarban meglátom Anyumat, tekeri  a kereplőt rendesen. Az jut eszembe, hogy megsértődik ha nem  intek neki (magyarázd meg egy nem futónak milyen érzés kizökkenni,  hogy simán végigintegetek egy nike-t 6:15-s tempóval, és még csak nem is lihegek, de ez itt NEM AZ).

De már késő, utolsó kanyar, macskakővel és pici emelkedővel + két nordikossal akit utolértünk, kerülni kell. Úgy érzem szétesem, a verseny itt számomra véget ér, nincs már erőm egy utolsó sprinthez, szerencsére már csak pár méter  a célig, az is lejtőn.

 

56:50-t mutat Zoli órája, csekkolom magamnak, (aznap még vagy 10x rákérdezek), de vajon megverjem vagy megöleljem???  Annyit mindenképp megérdemel, hogy megköszönjem neki a segítséget.

Gondolkozom  a vivicittás eredményen, de csak az jut eszembe, hogy 1 órával kezdődött….

 

Közben befut ember is, rossz ómen vagyok neki, akkor fut mindig jókat, ha nem mellőlem indul, nem mintha rossz lenne az ideje, de nem vagyok elég jó nyúl neki.

 

Azon is van mit gondolkodnom mit csesztem el Siófokon, hogy olyan óriási izomlázam volt, ezután pedig semmi( a tempóban mégis fél perces különbség van).

 

Utána:

 

2011-02

 

 

 

Bemegyünk teázni, zsíros kenyerezni, irtó meleg van bent, mögöttem nyitva az ablak, a hideg kiráz, ott hagyom a fiúkat, felöltözöm, kicsit megfáztam itt, most kúrálom magam  a második pohár forralt borra,  ki tudja miért de már nem is kapar a torok…

 

A fiúk elmennek a városba forralt borozni mi megnézzük a gyerekek díjátadóját. Óriási örömömre falumbeliekbe botlunk és dobogóra is állnak falubeli gyerkőcök.

Örülök hogy vannak szülők aki behozzák egy ilyen rendezvényre a gyerekeket és mesélik, hogy szuper tesitanárja van a sulinak. Szilveszter délutánján forralt borozós falukocogás lesz. HAJRÁ BÁGYOGSZOVÁT!

 

(itt is bakiznak a gyerekeknél:-ja nem is első a kislány, állj csak a második zsámolyra. A másik baki:  a felnőtt nőknél keverik össze az érmeket, egymás nyakából cserélgetik..)

 

Mikor visszajöttek a fiúk hazaindultunk, már kopogott  a szemem az éhségtől. Kaja-pia-kuglóf. Liu cica kiváló emberismerő, ha neki nem szimpi aki hozzánk jön, ki sem dugja az orrát, de Zolinak evett volna  a kezéből.

Volt egy kis fejmosás részéről maraton ügyben (aztán ma Gábor főnöktől ugyanezt megkaptam).

Ígérem el fogok gondolkodni rajta.

Főleg ha megnézem az edzésnaplómat és eddig nem is figyeltem de az új edzéstervvel heti 60 70 kili is összejöhet (még jó hogy jönnek az ünnepek és most ez egy kicsit visszafog).

 

  Ha az állomásra 3 másodperccel később érünk Zoli lemarad a vonatról DD.

 

Zárom a futóévemet.

Olyan dolgok történtek velem amit nem is néztem ki magamból.

Nagyon örülök neki, hogy olyan  barátokra találtam, akik nagyon fontosak nekem.

Az életem egyik területén sem éreztem még soha , hogy ennyi támogatást kapnék, mint itt.

 

Mindenkinek vérmérséklettől függően pihenős vagy futós BÉKÉS, BOLDOG KARÁCSONYT KÍVÁNOK!

 

 

Bajorország

Tündüs | 2011-12-14 22:35:19 | 12 hozzászólás

Indulás előtt egy héttel pont azon gondolkodtam, vajon milyen lehet ha van valakinek hátországa.

Ha nem kell haza rohanni főzni, nem kell a teendők miatt kevesebbet futni, ha a világ legtermészetesebb dolga, ha nincs dolgom és ha edzek akkor csak edzek…

 

Csütörtök délután szóltak, hogy vasárnap lehetne menni Grassauba, a cég bajorországi raktárába leltározni. ( A nagy magyar valóság, hogy  a mérnökségtől kezdve a takarítónőig mindenki menni akar.)

 

A szerződés szerint napi 6 óra munka 6-12-ig. Gondoltam  a nap további részébe belefér még a futás és  a fotózás is. Ember tervez…..

 

(Ottkint ezért valaki nagyon megütötte  a bokáját…)

Kiderült, hogy hiába utazott 30 ember, fizették a szállást, 3x étkezést, de nincs elég targoncás a raktárban, nem tudnak bennünket kiszolgálni. Vagy túl gyorsak voltunk???

Átszervezés…..több más raktárba kerültünk át, más-más műszakokba.

 

De nem hagytam magam, a bűűűrötök angyalát, nem szúrtok ki velem akkor is futok.

(a fotózásra cirka 2 óra jutott, a többi szabadidőben sötét volt és nem vittem állványt vagy szakadt az eső). Milyen igaz, hogy futni bármikor lehet!

 

A szobánkból kinézve reggel elállt  a lélegzetem, pedig csak egy kis dombocskát láttam, a Schneppenberg dombocskáját  a maga 1260 méterével. Szó szerint elállta az utamat DD, a látóterem útvonalát.

 

Ilyen kép fogadott:

 

07

 

 

 

HÉTFŐ:

 

Meló 6-12

 

Ebéd, itt nem volt döntésünk, hogy én majd később eszem, a csoporttal menni kellett, ugyanígy  a vacsi is 18:30-kor. Persze kihagyhattam volna, de akkor nincs hátország, menni kell a boltba bevásárolni, hogy legyen kaja. Bolond pedig nem vagyok, hogy bármi finomságot kihagyjak, főleg, ha mosogatni sem kell J

 

15:00

Kolléganővel indulunk futni, ő kevesebbet szokott nálam ezért csak az út első részében jön velem.

 

Bájos alpesi „házikók” közt kocorászunk az Achen folyóig, majd  a töltésen tovább. A völgy egyszer csak kitárul és körbevesznek bennünket a havas hegyek. Csodaszép!!

 

A töltés bejáratánál áll ez a tábla, jó lett volna valamelyik útvonalat bejárni, de sajnos idő nem jutott rá. Az út minősége olyan klassz, hogy itt sétáltatnak egy idős bácsit a tulikocsival, amire rá is tud támaszkodni, ha pihenni szeretne. A kavics olyan szépen bele van dolgozva az útba, hogy simán elgurul rajta ez a szerkezet. Kb 500 m-ként volt pad, sokan sétáltak erre kutyával, és  voltak  futók is.

 

15

 

KEDD:

 

Meló 8-12, ebéd 12-13, meló 13-17

 

Másfél órám volt vacsiig, elsétáltam  barna sörért az embernek.

 

 

 

SZERDA:

 

Meló 8-12, ebéd 12-13, meló 13-17

 

Egész nap szakad az eső, azért nem kell lyukat beszélnem Móni hasába, hogy fussunk.

Kicsit gyorsabbra sikerül, megszenvedjük visszafelé az emelkedőt, ami nem vészes, belesétálnom nem kell, de erővel dolgoznom igen. Pont ilyen kellene itthonra is.

 

Még indulás előtt:

 23

 

 

Most csak a faluban futunk, van az egésznek a szakadó eső és  fel-feltámadó szél ellenére valami bája. Körbevesznek bennünket a kivilágított, karácsonyi díszbe öltözött házak, sehol nem acsarkodik kutya  a kerítésnél. Az 5. kilinél lépek akkora tócsába, hogy feladom, nem megyek még egy kört, mert holnap szabad lesz a délutánom, szárogatni kell.

 

 

CSÜTÖRTÖK:

 

Meló 8-12

 

Ebéd után kirohanok képeket csinálni, kivárom a 2 órát, Móni nem ér vissza ezért fél 4-kor egyedül indulok el.

 

A felvezető híd és a többi ami utána várt rám:

 

16

 

 

40

 

 

41 

 

42

 

 

45

 

 

47

A szomszéd faluig futottam, ott elveszett a töltés, kicsit nézelődtem, hazafelé még kerültem  a városban, ez volt  a legszebb és leghosszabb táv a héten (14 km körül), közben hálát adtam Istennek, hogy itt lehetek.

 

PÉNTEK:

 

Meló 8-12, ebéd 12-13, meló 13-17

 

Vacsiig bevásárlótúra.

 

SZOMBAT:

 

Meló 6-11, 12-kor indultunk haza.

 

 

Kicsit savanyú ez  a szőlő.

De soha nem voltam telhetetlen, biztos meg van az oka, hogy ennyit engedett csak a sors.

Elraktározom minden pillanatát, és csak a szépre emlékezem.

 

55

 

 

52

 

Az első győri hiányos öltözetű mikulásfutás

Tündüs | 2011-12-11 20:58:14 | 13 hozzászólás

Nem hiszem, hogy ehhez sok dumát kellene írnom.

Tavaly csak irigykedtem a pestiekre, hogy ez mekkora buli, úgyis adományozok karácsonykor, de így ez teljesen más érzés lenne.

 

A Fürdő téren gyülekeztünk civilben, míg felállították az asztalokat, kirakták a pogikat stb. Kb. 20-30-an voltunk, azért ez első alkalomra nem is olyan rossz.

 

Aztán varázsszóra majdnem  mindenki levetkőzött (bár voltak akik mikulásruhában  érkeztek futva).

 

mikifutás05

 

Mindenkinek került  a mancsába szaloncukor hogy legyen mit szétosztani a sétáló gyerkőcök közt.

 

A hatás nem maradt el. Minimum tátott szájjal figyeltek bennünket, tapsoltak, integettek, életemben ennyi mosolygós arcot nem láttam fél órán belül.

 

mikifutás11

 

A sétálóutcán tartottunk egy kis pihenőt, kaptunk forralt bort, kis kerülővel újra visszatértünk ide, ismét pár korty borocska, némi közös fotózás és már indultunk is tovább.

 

mikifutás27

 

Ne kérdezd meg, nem fáztam (ember is ezt erősítette meg), nem tudom miért, a szívem melege miatt vagy csak egyszerű fizika- biológia az egész és többet dolgozik a szervezet, hogy melegen tartson. (inkább még sokszor ilyen, mint egy Hortobágy…)

 

mikifutás32

 

A fürdőnél forralt borral-teával és némi harapnivalóval vártak bennünket. Átvettük a vidám oklevelünket, fürdőzni nem mentünk, mert  a vendégeink már úton voltak hozzánk.

 

Remélem nem halunk ki mint  a dinoszauruszok és jövőre még többen eljöttök,  fejetekbe húzzátok a mikulássapit.

 

mikifutás37

 

A Lurkó alapítványnak gyűjtöttünk, igaz adataim nincsenek erről, de szívem szerint azt kívánnám, hogy soha egyetlen gyerek se kerüljön kórházba, de legalábbis karácsonyra hazamehessen mindegyik.

 

 

 

ALBUM

 

A Kisalföld képgalériája

 

2014-08 hó (1 bejegyzés)
2013-04 hó (2 bejegyzés)
2013-03 hó (1 bejegyzés)
2012-10 hó (1 bejegyzés)
2012-06 hó (1 bejegyzés)
2012-04 hó (1 bejegyzés)
2012-01 hó (1 bejegyzés)
2011-12 hó (3 bejegyzés)
2011-11 hó (2 bejegyzés)
2011-10 hó (2 bejegyzés)
2011-09 hó (1 bejegyzés)
2011-08 hó (2 bejegyzés)
2011-07 hó (3 bejegyzés)
2010-12 hó (3 bejegyzés)
2010-11 hó (6 bejegyzés)
2010-10 hó (2 bejegyzés)