Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 931 183 km-t sportoltatok
konok csiga

Kocogás Normafán-Hárshegy kör

szasza | 2006-12-23 23:44:23 | 3 hozzászólás

Olyan nap volt a mai nap, mint a többi. Reggel felkeltem elmentem futni a Normafához... aztán karácsonyi előkészületek, és kaptam egy ajándékot....nevezést a 2007-es Nagyatádi Ironman-re.

Elgondolkodtam, futni szoktem, úszni, biciklizni nem annyira, így hát a netet vette, segítségül, valamiféle edzésterv kialakításához... és most itt vagyok...

Hát izgulok ...

 N.

Tortúra

szasza | 2006-12-22 14:04:44 | Nincs hozzászólás!
Tortúra 65

Csak pár gondolat erejéig.
Reggel n7 fele kocsikáztam Tapolcára, és az úton tpr látom eszeveszett tempóba szaladni. Felvettem, gondolom sokat oihent és már besavasodva akart elindulni Smile Aztán egy rögtönzött kitérővel felvettem fjanit és megérkeztünk a rajthoz még sötét volt, így ráértünk készülődni.
7 óra magasságában elis indultunk. Mentünk mendegéltünk, valahogy nekem mehetnékem volt..... , de egy kis kitérő....
azért tartottam ettől a túrától. több okból
soha nem futottam ilyen sokat, a terep amúgy sem megy nekem, múlt héten a Bakonyban tengődtem, és csütörtökön még 2 órát fociztam...célom annyi volt hogy beérjek, és világosban
visszatérő...aztán valahogy vitt a lábam, Bükkszentkereszt előtt utolért egy Halálcsillag, gondoltam tisztes távolságból követem őket, ment is persze lejtő is rásegített, azaz csak az Smile aztán bükkszentkereszten bevártuk egymást, majd nekiiramodtam Urs-al. aztán összefutottam a C. Á. T. Z. és egy Tibi nevű srác trióra, aztán eltaláltuk a ritmust , az emelkedőkön, ahol gyalogolni kellett picit lemaradtam, aztán "rohantam"..
10.30 kor Bánkúton voltunk, 1 nagydepó (kaja, tea, kávé) aztán folytattuk utunk. Hát tényleg klassz volt. Nelem főleg az a rész tetszett, zúzmarás fák, szikrázó napsütés. Érdekes volt a tetőn sokkal melegebb volt, mint az alsóbb részeken. Tibi időközben lemaradt így hárman folytattuk, Várkút előtt 3-4 km (olyan 50-nél) elszántam magam hogy most már emelkedőt nem futok. Így is jól álltam időben, aztán vesztemre elkezdődött a Tortúra 3 km alatt vagy kétszer elkavartam. majd beértem a Várkúti ponthoz. Ágiéktól emiatt 15 percre voltam , így inkább kifújtam magam és depózgattam... aztán rögtön rossz irányba indultam el Sad még egy eltévedésem volt , kilyukadtam a műútra, onnan meg berohantam Egerbe.
Bent forraltbor visrsli combo volt a menü Smile
Amin meglepődtem, az utolsó 4 km-en is futómozgásom volt, és még bírtam volna akár tovább is, bár kevesebb kedvel.
Ami szuper volt a szervezők kiszolgálása no és az útvonal...
az időm kb 8:37 lett és hát marhára elégedett vagyok.
Szép volt, Gratulálok a teljesítőknek. Azért elfáradtam....
na ennyit a pár gondolatról Smile
Archívum
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2013-04 hó (1 bejegyzés)
2012-12 hó (1 bejegyzés)
2012-09 hó (1 bejegyzés)
2012-07 hó (1 bejegyzés)
2012-06 hó (1 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-11 hó (1 bejegyzés)
2011-10 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (1 bejegyzés)
2011-07 hó (1 bejegyzés)
2011-05 hó (1 bejegyzés)
2011-04 hó (1 bejegyzés)
2010-10 hó (1 bejegyzés)
2010-09 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (2 bejegyzés)
2010-06 hó (1 bejegyzés)
2009-12 hó (1 bejegyzés)
2009-10 hó (1 bejegyzés)
2009-09 hó (2 bejegyzés)
2009-08 hó (1 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (1 bejegyzés)
2009-04 hó (1 bejegyzés)
2009-03 hó (1 bejegyzés)
2009-02 hó (2 bejegyzés)
2008-12 hó (3 bejegyzés)
2008-11 hó (1 bejegyzés)
2008-10 hó (3 bejegyzés)
2008-08 hó (1 bejegyzés)
2008-06 hó (2 bejegyzés)
2008-03 hó (2 bejegyzés)
2008-02 hó (5 bejegyzés)
2008-01 hó (3 bejegyzés)
2007-12 hó (4 bejegyzés)
2007-11 hó (1 bejegyzés)
2007-08 hó (1 bejegyzés)
2007-07 hó (2 bejegyzés)
2007-06 hó (3 bejegyzés)
2007-05 hó (1 bejegyzés)
2007-04 hó (4 bejegyzés)
2007-03 hó (4 bejegyzés)
2007-02 hó (2 bejegyzés)
2007-01 hó (3 bejegyzés)
2006-12 hó (2 bejegyzés)