Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 931 178 km-t sportoltatok
konok csiga
8 bucka
szasza | 2007-07-30 09:33:06 | 5 hozzászólás


A verseny előtt úgy gondoltam, hogy ez lesz az a verseny amit nagyon jól meg akarok futni (stratégia: viszonylag kényelmesen a feléig, aztán visszafele tolni), aztán nem jött össze..., de tapasztalatot gyűjtöttem.
Szóval gyermetek hibát követtem el, a rajt előtti órában kezdtem el reggelizni, és mivel nem számítottam túl jó frissítésre, ezért túlettem magam. A rajtnál W. Ildivel indultunk el, "fussunk együtt" címszóval. Lassan indítottunk és aztán lassan gyorsítottunk viszonylag kényelmes és jó tempoba is haladtunk...9.8 kilinék 54 perc, szóval jól alakultak a dolgok, aztán, még egy kicsit frissítettem és elkezdett rakoncátlankodni a gyomrom, teljesen tele volt. 1-2 kili múlva elkezdtem sétálni hátha jobbra fordulnak a dolgok, de nem majd pár száz méter után minden kijött. És mág volt hátra 38...
Aztán megkönnyebbülve addig 6-7 ember megelőzött sorbavisszaelőzgettem, majdnem utolértem Ildit és larzent is, csak jött a 17,7 frissítő, elkezdtem enni inni...mert kell a bevitel majd irány a Pilis tető.. ez a 6 kilis futás táplálék, folyadék nélkül megtette hatását.. kiürültem, elgyengültem, szédültem A pilis tetőig kizárólag sétáltam, majd leültem pihenni. Gondolam megvárom két futóbarátom... jöttek is.25 percet kellett rájuk várni. Nagyon nem javult az erőnlétem, de elfutottam velük a Két Bükkfa nyeregig, majd kis tanácskozás után (valami bajuk nekik is volt így lefutottunk P.Keresztig és beültünk egy sörözőbe frissíteni.
Természetesen ez a verseny végét is jelentette...
Csalódott nem vagyok, ez így alakul.. most megtudtam milyen elszomjazni, eléhezni... milyen érzés amikor a gyomromba ismét lötykölődik közben vattát nyelek..
A verseny amúgy nem volt rossz, nagyon jó volt az útvonal jelölés, a frissítés és egész jó volt. A célbaérkezésről nem tudok nyilatkozni...
Kisköre, avagy harc az elemekkel!
szasza | 2007-07-08 01:11:24 | 7 hozzászólás



Előszó
Soha nem voltam még triatlonon, már tévében láttam , meg kb. 6 hete a margitszigeten voltam, és láttam valami sprintversenyt...
Célok nélkül készültem, azaz csak annyi célom volt hogy beérkezzek a célba.
Nahát kezdjük...
11 kor megérkeztünk a Kiskörére, nagy meglepetésemre pár lépés séta után összefutunk Bocsiékkal, nos ők azt mondták enni kell, ezért egy gyors pikniket rendeztek..csirke, krmpli koviubi, süti palcsinta. Ahogy azt kell pokajttóc körbeüljük beszélgetünk. Épp kezdtem volna jól érezni magam , hogy megyek sörért, aztán meggondoltam magam.
12 körül kezdtem fejbe összerakni a deposcuccokat, aztán gyakorlatba is. Becuccoltam , aztán irány a Tó széle.

Úszás
Tegnap kértem egy neoprém ruhát, szárazon felpróbáltam, de nem jött rám, gondoltam majd vizesen jobb lesz. Nos a víz 20 fokos volt és én meg ott álltam és agyaltam, hogy az úszók 90 % van neoprém ruha. És rajtam miért nincs? Smile De sebaj mennifog ez, majd kiabálok segítségért. A víz nem volt meleg, dehát úszni jöttünk. A rajt egy sípszó volt, és a vízben akkor küzdelem folyt mintha a piranha-k vacsit találtak volna. Gondoltam ebből kimaradok és megvártam amíg elmegy a mezőny. Na ez jól sikerült mert azon vettem észre magam , hogy utolsó vagyok! Mindenesetre nem estem kétségbe, az első 200 méteren. Azt terveztem hogy rögtön gyorsba úszok, aztán ez a hatalmas szél nagyon gyorsan megváltoztatta a kedvem. Így pár csapás után mellre váltottam. Minek sietni, meg amúgy is ezt a tempót tudom mindkét nemmel, csak mellben sokkal tovább! A pálya 3 szögletű volt. Olyan mint egy derékszögű háromszög, a szembeszél meg pont az átfogónál volt. A víz nem volt mély, ezt onnon tudom, hogy a hínárka simogatta a hasam, aztán meg a hínártömeggel élethalál küzdelmet folytattam. Menet közben ráértem gondolkodni, hogy ez egy igazi hínártábor, meg a rajtcsomagba kellett volna macsétát tenni (nem volt rajtcsomag sem) Szóval iszonyú küzdelmes volt hínár fodrozódás. szembeszél. Aztán már az első kör végén a delfinek köröztek. Mit csinálok itt. Időközben felúsztam az utolsó helyről.. Na nem ragozom, szörnyű volt a 2. körben jött a vádlimba egy görcs, meg még két pofám-orrom elöntötte a víz, meg nyelek is.. Ez az Elm utca? Aztán végetért. Utólag kiderült az úszásnemet jól választottam meg 1:04 lett a 2,25 km gyorsba sem lett volna gyorsabb Sad végül az u. 5 úszó valamelyikeként jöttem ki. Inkább jobbnak láttam nem hátranézni

Bicikli
Első depózásom kb. 10 perc lett. (jézus) majdnem naptejet is kentem magamra, de nem volt. A depóban az első gondolatom az volt, hogy ellopták a bicikliket? Kongott az ürességtől. Indult a bicikli, és a küzdelem is, mert akkora szél volt, hogy ilyen szélbe még futni sem megyek ki. És tényleg tekerek-tekerek és nem haladok. a 4 körben 2 szakasz volt viszonylag jól tekerhető, ahol hátszél volt egy 2 kilis meg 1 500 méteres rész. A többi meg hagyjuk.... Nem vicc volt előttem egy cangás és lefújta a fűre a srácot... nem hittem el. Lassacskán gyűjtöttem be az embereket. Nagyjából ugyanazt a tempót mentem végig (persze szélfüggően), sőt a végére talán gyorsultam is.
A 80 km (ami szerintem 78 volt) 2.55-3.00 óra tekerésbe került. hmmm
Depózás, picivel gyorsabb! Jé vannak biciklik Smile

Futás
Hát szeretek futni, de most nem volt kedvem! Az első 3 kili kifejezetten nem esett jól! AZtán bemelegedtem és az 5. kilinél Elek Endre leszólított... úgyhogy inenntől kezdve meg volt pecséteve a sorsom ( aki nem tudná...idén 24 órát futott nem is akár hogy, idén csinált 1 illetve egy dupla ironmant, most megy kanadai 24 órás vb-re, szóval sziklából van, de komolyan, vagy nem tudom miből, aztán beszélgettünk végig, tervek, miket csinált, milyen volt a BÉBU, az Ultrabalaton, szóval klasszul eldumcsiztunk és előztük az embereket. Aztán egyszer csak megszólal, - hogy úgy gondolja az átlagnál jobb az állüképességünk Smile - Ne mondd!! meg ilyen vicces beszélgetések folytak. Summa summárom a flakonnal a kezébe futott, én meg a közelharcot folytattam a kútért. Úgy elég gyakran 2,5 kilinként Smile Ilyenkor elfutott én behoztam, és a lendületem vitt volna, de inkább beszélgettünk tovább! Aztán elkezdtem számolni hogy így necces a 6 óra...Így telt a kényelem a 17. kilig, aztán gondoltam gyorsítsunk.. csak úgy sunyiba Smile, ő nem jött én meg elkezdtem tolni, addigra szerencsére bemelegedtem, így ment is könnyedén. Aztán egy vérmes hajrával beszaladtam a célba. 5:58:40 lett!
Majd hirtelen elállt a szél Smile A szemét!

Őszintén szólva nem tudom mi tetszett ebben a versenyben, azt hiszem semmi! Nem élveztem! Na jó a futás egy kicsit, bár ott sem volt könnyed mozgásom. Ami klassz volt az ismerősökkel, barátokkal való beszélgetés, no meg Bocsiék bíztatása és frissítése. Nagyon nagy élvezetet a teljesítés eufóriája sem adott meg, mert vagy így vagy úgy beesek. Úgyhogy ezen gondolkodnom kell! Smile Persze sokat tanultam belőle és hát tapasztalatnak sem utolsó.

Maga a verseny jó volt azaz voltak igazi menők! Ami nem volt jó az a frissítés minősége, a többi meg nem érdekelt!

Hát ennyi! Kicsit elmélkedek ezen az egészen.
És persze gratula Eleknek, illetve azoknak akik ott voltak! Na meg a lelkes buzdító csapatnak Smile

2014-03 hó (1 bejegyzés)
2013-04 hó (1 bejegyzés)
2012-12 hó (1 bejegyzés)
2012-09 hó (1 bejegyzés)
2012-07 hó (1 bejegyzés)
2012-06 hó (1 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-11 hó (1 bejegyzés)
2011-10 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (1 bejegyzés)
2011-07 hó (1 bejegyzés)
2011-05 hó (1 bejegyzés)
2011-04 hó (1 bejegyzés)
2010-10 hó (1 bejegyzés)
2010-09 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (2 bejegyzés)
2010-06 hó (1 bejegyzés)
2009-12 hó (1 bejegyzés)
2009-10 hó (1 bejegyzés)
2009-09 hó (2 bejegyzés)
2009-08 hó (1 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (1 bejegyzés)
2009-04 hó (1 bejegyzés)
2009-03 hó (1 bejegyzés)
2009-02 hó (2 bejegyzés)
2008-12 hó (3 bejegyzés)
2008-11 hó (1 bejegyzés)
2008-10 hó (3 bejegyzés)
2008-08 hó (1 bejegyzés)
2008-06 hó (2 bejegyzés)
2008-03 hó (2 bejegyzés)
2008-02 hó (5 bejegyzés)
2008-01 hó (3 bejegyzés)
2007-12 hó (4 bejegyzés)
2007-11 hó (1 bejegyzés)
2007-08 hó (1 bejegyzés)
2007-07 hó (2 bejegyzés)
2007-06 hó (3 bejegyzés)
2007-05 hó (1 bejegyzés)
2007-04 hó (4 bejegyzés)
2007-03 hó (4 bejegyzés)
2007-02 hó (2 bejegyzés)
2007-01 hó (3 bejegyzés)
2006-12 hó (2 bejegyzés)