ORBEA ORCA 15.5 km Futás 2013-12-26-n 10:20-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:20

Távolság

15.5 km Szint: 80 m

Tempó

05:26 p/km (11.03 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Teremtől szokásos városvégi körforgó,aztán visszafelé fel a hegyre Alisca Kazánház majd Béla tér Kadarka Palánki út Elkerülő Sportcsarnok.

Az első km laza 120 környéki pulzus,aztán 130 egy pár km,majd már 140,ezt tartottam,az emelkedőkön kicsivel 150 felett.

Jó futás volt,amikor visszaértem utána nem sokkal elkezdett esni az eső,ezt megúsztam:-)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

toncso 3979 napja

Bírom ezeket az évvégi " zöldeket " a Naplódban. Egészségedre és persze,hogy további Boldog Karácsonyt !!!

picikata 3979 napja

Nna ez nem volt gyenge ... :)

Boldog Karácsonyt Tibi!

smarcsu 3979 napja

szép a tempó a pulzushoz képest! egs

Sneci-ke 3979 napja

bealvós vágtának indult, aztán felébredtél? :-)))

egs

Briel 3979 napja

Kellemes Ünnepeket, Tibi! :) Egészségedre!

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2020-ban 2020 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2020-ban 2020 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2020-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.