Fuss 2020-ban 2020 km-t!

Edzésleírás

Gellért-h: 2-3x(4x350m domb/100m; teljes felfutás/visszakocc)

4.3km több mint 900m szinttemelkedéssel

Inkább a 350m-es felfutások voltak kemények végefelé enyhe savadodás volt,

A Gellérthegyre felfutásás ahhoz képest már nem volt vészes de a 3ik felfutáskor már azt mondtam hogy ennyi elég

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 944 m

Átlagos pulzus: 148 bpm

Átlagos lépésszám: 90

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	05:12	11.54	0
2	05:29	10.94	47
3	05:48	10.34	-34
4	06:07	9.81	35
5	05:17	11.36	3
6	04:38	12.95	51
7	04:37	13.00	11
8	04:31	13.28	-60
9	05:15	11.43	-8
10	05:55	10.14	-33
11	06:01	9.97	37
12	05:08	11.69	2
13	04:29	13.38	53
14	04:29	13.38	10
15	04:35	13.09	-60
16	05:12	11.54	-6
17	06:14	9.63	-35
18	06:02	9.94	43
19	05:36	10.71	0
20	04:27	13.48	51
21	04:35	13.09	12
22	04:09	14.46	-58
23	04:35	13.09	-50
24	04:46	12.59	0
24	04:25	13.61	0

• Belépés
• Regisztráció

Jelentkezz be az oldalra

Nincs még Edzésonlineos hozzáférésed? Regisztrálj most

Regisztráció

Bejelentkezési név:*

Jelszó:*

Jelszó ismét:*

Email cím:*

Születési dátum:

Nemed:* -- Válassz -- Nő Férfi

Elfogadom a felhasználási feltételeket

Regisztrálok

A szolgáltatásról

Fuss 2020-ban 2020 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2020-ban 2020 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2020-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.

2014-2020 © BSI - Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek