meggyesj 7 km Futás 2020-01-23-n 15:38-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:01

Távolság

7 km Szint: 311 m

Tempó

08:00 p/km (7.50 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Hegyről hegyre terepfutás, illetve mászás, ereszkedés. Fejembe vettem, hogy felfutok a sípályákkal szembeni szélkerekekhez, majd átfutok a pálya hegyére. Kemény terep volt, néhol út nélkül. 700 m hosszan minden lépésnél bokáig beszakadó, fagyott hóban.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 311 m

Átlagos pulzus: 139 bpm

Átlagos lépésszám: 63

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	06:43	8.93	3
2	11:31	5.21	103
3	09:58	6.02	70
4	07:35	7.91	-149
5	07:34	7.93	49
6	06:31	9.21	-27
7	06:07	9.81	-48
7	00:00	0.00	0

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2020-ban 2020 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2020-ban 2020 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2020-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.