Edzésleírás
Megint sötétben kellett indulnom. Az útvonal nem volt épp a legjobb ehhez, de akkor sem akartam lekott területen futni. Próbáltam lezára venni a kifelé futást és bemelegítésnek felfogni. Mikor kiértem, akkor viszont csalódnom kellett. Nem volt éppen olyan a terület, amit kinéztem magamnak, ahol lehet jó köröket futni. Sötétben meg főleg nem, ilyen egyenetlen talajon. Lassan világosodott, közben futóiskoláztam, majd belekezdtem pár rövidebb sprintbe. Enyhe emelkedőn csináltam, ami után viszont volt egy hirtelen mélyedés. Ebbe sikerült többször rosszul lépnem, így hagytam inkább és vissza inultam. A 4 km-es visszaút első felén fartlek futással próbálkoztam. Öt sprintet sűrítettem ebbe a szakaszba, az ötödik már egészen jól esett. A maradék két kilométeremen viszont megpróbáltam levezetni. A végét persze megnyomtam mikor láttam, hogy meglehet 20 perc alatt. Meg is lett, egy másodperccel sikerült előbb beérni.