Edzésleírás
Visszaút előtt is😊, ugyanazon az útvonalon, csak a másik irányba.👍😍
| Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
|---|---|---|---|
| 1 | 04:27 | 13.48 | -10 |
| 2 | 04:54 | 12.24 | 0 |
| 3 | 04:59 | 12.04 | -3 |
| 4 | 05:03 | 11.88 | 1 |
| 5 | 04:58 | 12.08 | -5 |
| 6 | 04:55 | 12.20 | -1 |
| 7 | 05:08 | 11.69 | 4 |
| 8 | 04:57 | 12.12 | 0 |
| 9 | 04:51 | 12.37 | 9 |
| 10 | 05:16 | 11.39 | -5 |
| 11 | 05:15 | 11.43 | -2 |
| 12 | 05:01 | 11.96 | 3 |
| 13 | 04:55 | 12.21 | 0 |
| 14 | 04:46 | 12.59 | 10 |
| 14 | 05:00 | 12.00 | 0 |